معایب جسمی و ذهنی نخوردن صبحانه برای دانش آموزان و تاثیر آن بر میزان یادگیری آن ها

صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است زیرا انرژی و هوشیاری لازم را برای دانش آموزان فراهم می کند. کودکانی که در خانه یا مدرسه صبحانه نمی خورند کمتر قادر به یادگیری هستند. گرسنگی می تواند منجر به کاهش نمرات ریاضی، مشکلات توجه و مشکلات رفتاری، عاطفی و تحصیلی شود. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهند کودکانی که به طور مداوم یا اغلب گرسنه هستند، بیشتر احتمال دارد نمرات پایینی بگیرند. پس ضروری است به عنوان والدین دانش آموز به وعده صبحانه فرزند خود توجه کنید. یکی از اصلی ترین علل نخوردن صبحانه در دانش آموزان ، خواب است. به خصوص دانش آموزانی که شب ها عادت به دیر خوابیدن دارند صبح ترجیح می دهند به جای صبحانه خوردن بخوابند و در آخرین لحظه ممکن با عجله بیدار شده و به مدرسه بروند .علت شایع دیگر نخوردن صبحانه ، تکراری بودن ، عدم تنوع و جذاب نبودن صبحانه است. از علل شایع دیگر که میل و رغبت صبحانه خوردن را در ما از بین می برد ، خوردن صبحانه در تنهایی است.

Keywords:

صبحانه , وعده غذایی , انرژی , مشکلات رفتاری , دانش آموزان , والدین