استراتژی های مقابله با اضطراب امتحان در بین دانش آموزان

در این مقاله، با توجه به اهمیت امتحانات در زندگی دانش آموزان، نحوه مدیریت اضطراب این دانش آموزان به منظور حصول نتایج بهتر در آن ها مورد بررسی قرار خواهد گرفت. در این مقاله، راهکارهای مختلفی برای مقابله با اضطراب امتحان از جمله تمرین مداوم، تمرکز بر اهداف، ارتقای اعتماد به نفس و آموزش تکنیک های تنفسی و آرام سازی ذهنی برای دانش آموزان معرفی خواهد شد. علاوه بر این، در این مقاله، به توصیه هایی برای پدران و مادران و معلمان نیز پرداخته می شود که به دانش آموزان در کاهش اضطراب امتحان کمک می کند. با مطالعه این مقاله، دانش آموزان و افرادی که در حوزه آموزش و پرورش فعالیت می کنند، قادر خواهند بود راهکارهای موثری برای کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان ارائه دهند.

Keywords:

اضطراب , امتحان , دانش آموزان