تاثیر تحریک الکتریکی عضلات بدن بر ترکیب بدن و پارامترهای قدرت

زمینه و هدف: این مطالعه مروری به منظور تعیین اثربخشی تحریک الکتریکی عضله کل بدن بر ترکیب بدن و قدرت عضلانی دربزرگسالان فعال و غیرفعال (بالای ۱۸ سال) انجام شد.روش: این مرور مطابق با دستورالعملهایی شامل تمرینات کنترلشده گزارش شد. تمرینات الکترومیواستیمولاسیون کل بدن با حداقل ۱ گروه تمرین و گروه کنترل انجام شد. شرکت کنندگان بالای ۱۸ سال بودند. معیارهای نتیجه به عنوان تفاوت میانگین استاندارد شده برای توده عضلانی، توده چربی بدن، قدرت عضلانی و توان تعریف شد. مطالعات در پایگاه های sportdiscus، embasett، pubmed، web of science،.scopus برای همه مقالات منتشر شده تا ۳۰ ژوئیه .۲۰۲۱ جستجو شد.یافته ها: در مجموع، ۲۶ مطالعه شامل ۱۱۸۳ شرکتکننده (WB -electromyostimulation: n = ۵۸۶ و گروه کنترل: n = ۵۹۷) ارزیابی شدند.نتیجه گیری: نتایج تحقیق نشان داد که تحریک الکترومیواستیمیولاسیون کل بدن اثرات مثبت قابل توجهی بر توده عضلانی، چربی بدن و قدرت عضلات دارد.

Keywords:

ترکیب بدن , تحریک الکتریکی عضلات , توده ی چربی , تودهی بدون چربی , قدرت