بررسی اثرتمرینات ورزشی بر مقاومت انسولینی افراد دیابتی نوع ۲

امروزه بیشتر تلاش ها در جهت پیشگیری از بیماریها میباشد و با توجه به مطالعات متفاوتی که در زمینه تاثیر برنامه های تمرینی درمانی بر شاخص های خونی، مقاومت به انسولین،کاهش مصرف داروها و نیز بهبود وضعیت روانی و کاهش اضطراب انجام شده است، به نظر میرسد شرکت کردن در یک برنامه مدون و منظم ورزشی بتواند در کاهش عوارض دیابت، کاهش میزان مصرف دارو،کاهش مقاومت انسولینی، بهبود سلامت روانی و کیفیت زندگی بیماران داشته باشد. همچنین دیابت نوع ۲ که ۹۰ تا ۹۵ درصد بیماران دیابتی را شامل می شود با سن، چاقی و عدم فعالیت بدنی افزایش می یابد،بنابراین اتخاذ و حفظ فعالیت بدنی کانونی حیاتی برای مدیریت گلوکز خون و سلامت کلی در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت است. این مطالعه مروری،ابتدا جستجو در بانکهای اطلاعاتی پابمد(Pubmed )، ساینس دایرکت( Direct Science )و اسکوپوس((Scopus ،در ارتباط با رابطه تمرینات ورزشی بر مقاومت انسولینی افراد دیابتی نوع ۲ انجام شد. نتایج تحقیقات نشان داد که وهله های حاد ورزش، مقاومت انسولینی را کاهش و حساسیت انسولینی را افزایش میدهد. نیاز سلولها به انسولین کاهش میدهد، و افرادی که انسولین مصرف میکنند، باید مقدار انسولین مصرفی را کاهش دهند.

Keywords:

تمرینات , استقامتی , مقاومتی قدرتی , مقاومت انسولینی , دیابت