اثربخشی درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی بر عزت نفس و استرس

هدف: طبق برآوردهای سازمان جهانی بهداشت (WHO)، میزان اختلالهای روانی در کشورهای در حال توسعه رو به افزایش است . فشار روزافزون عوامل استرسزا و همچنین اضطراب و افسردگی که در مقاطعی از زمان گریبانگیر انسانها می شود، توانایی آنها را در روبه روشدن با مسائل بسیار ساده زندگی کاهش می دهد. بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر اضطراب و استرس بود.ابزار و روشها: پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل ۳۰ جوان زیر ۳۵سال مراجعه کننده به مراکز مشاوره و رواندرمانی شهر تهران در نیمه اول سال ۱۳۹۶ که با روش نمونه گیری خوشه ای انتخاب شدند، اجرا شد. این ۳۰ نفر به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (هر گروه ۱۵ نفر) قرار گرفتند. از پرسش نامه های اضطراب بک (BAI) و استرس ادراکشده (PSS) به عنوان ابزار پژوهش استفاده شد. گروه آزمایش ، ۶ جلسه ۹۰دقیقه ای طی دوماه به صورت هر هفته ۱ جلسه و به شیوه گروهی تحت درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد قرار گرفت و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. دادهها با نرم افزار ۲۰ SPSS، از طریق آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیری (MANCOVA) و تحلیل کوواریانس یک راهه در متن تحلیل کوواریانس چندمتغیره صورت گرفت .

Keywords:

اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد , اضطراب , استرس , جوانان