نقش مثبت اندیشی در سلامت روان

یکی از مهمترین مباحثی که در بخش سلامت روان مطرح است بحث مثبت آندیشی یا داشتن یک تفکر مثبت نسبت به وقایع و پدیده های بوقوع پیوسته در اطرافمان می باشد و نقشی که آن در سلامت روانی و جسمی ما دارد. تواناتی و قدرت در تفکر مثبت یا همان مثبت اندیشی و احساسات مثبت با سلامت روان و جسم و زندگی طولانی و رفاه بیشتر همراه است و از طرفی بدبینی و منفی نگری و به عبارت دیگر داشتن اندیشه منفی باعث افزایش ریسک ابتلاء به بیماری های قلبی می گردد. در واقع، برخی از مطالعات نشان می دهد که خصوصیات شخصیتی مانند خوش بینی و بدبینی می تواند بر بسیاری از زمینه های سلامت و رفاه شما تاثیر بگذارد. تفکر مثبت که معمولا با خوش بینی همراه می شود, بخش اصلی مدیریت موثر استرس است. و مدیریت موثر استرس با بسیاری از مزایای سلامتی همراه است اگر احساس می کنید از تمایل به تفکر منفی دارید نگران نباشید حال برای بعضی افراد این سوال مطرح است که چطور می توان خوشحال و امیدوار بود و اینکه چگونه افراد موسسات از تلاش برای افزایش رضایت مندی وبافتن معنی در زندگی حمایت کنند مطرح بوده و زمینه ای است برای تحقیقاتی که صورت گرفته و یا در جریان است.

Keywords:

سلامت روان , مثبت اندیشی , نقش