نقش ورزش بر آمادگی قلبی تنفسی مردان سیگاری

هدف این مطالعه بررسی تاثیر شش هفته تمرین تناوبی شدید بر (VO(max مردان سیگاری دارای اضافه وزن بود. ۲۰ مرد با میانگین سنی۱۳ / ۴ ± ۰۳ / ۴۵ سال و میانگین شاخص توده بدنی ۳۲ / ۳ ± ۴۱ / ۲۷ به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند که به طور تصادفی بهدو گروه تجربی (۱۰ = n) و کنترل (۱۰ = n) تقسیم شدند. گروه تجربی طی ۶ هفته، هر هفته ۳ جلسه تمرینات تناوبی انجام دادند. تمریناتشامل ۱۰ مرحله فعالیت باشدت ۹۵ - ۵۸ درصد ضربان قلب ماکزیمم و مدتزمان هر مرحله فعالیت ۹۰ ثانیه بود که با ۶۰ ثانیه ریکاوریفعال همراه بود. قبل و پس از تمرینات (VO(max اندازهگیری شد. برای مقایسه درون گروهی از آزمون t همبسته و برای مقایسه بینگروهی از تحلیل کوواریانس استفاده شد. بین مقادیر پس آزمون گروه های تمرینی و کنترل تفاوت معنیداری برای (VO(max(۰۰۱ / ۰ = p) مشاهده شد نتایج آزمون t همبسته در گروه تمرین نشان داد (VO(max در مقایسه با پیش آزمون افزایش معنی داری داشته است (P<۰.۰۵).

Keywords:

ورزش , سیگار , آمادگی قلبی تنفسی