انجام ورزش هوازی در محیط غنی عملکرد حافظه کلامی و غیرکلامی مردان بالغ را بیشتر تقویت می کندعنوان مکرر: ورزش هوازی در محیط غنی

زمینه و هدف: ورزش هوازی و محیط غنی موجب تغییرات مثبتی در ساختار و عملکرد مغز میشوند. اما اثر ورزش هوازی در محیطغنی بر عملکرد حافظه در انسانها بررسی نشده است. بنابراین، هدف پژوهش حاضر بررسی اثر ورزش هوازی در محیط معمولی وغنی بر عملکرد حافظه کلامی و غیرکلامی مردان بالغ سالم بود.روش بررسی: در این پژوهش کاربردی ۱۰ مرد بزرگسال داوطلب )سن: ۰۴ / ۲ ± ۸ / ۲۱ سال، وزن: ۷۷ / ۱۰ ± ۳ / ۷۱ کیلوگرم، قد:۴۰ / ۴ ± ۶ / ۱۷۹ سانتیمتر( دو جلسه، هر جلسه شامل یک ساعت دویدن با شدت ۱۳ - ۱۲ در مقیاس بورگ را انجام دادند. یک جلسه دریک محیط معمولی، در حالی که جلسه دیگر در یک محیط غنی شده )پیست دو با چندین مانع( انجام شد. آزمودنیها این مطالعهمتقاطع تصادفی شده را به فاصله یک هفته تکمیل کردند. پیش و پس از ورزش، آزمونهای حافظه کلامی و غیرکلامی از آنها گرفتهشد. دادهها با استفاده از آزمونهای t زوجی و تحلیل کوواریانس تحلیل شدند.یافته ها: نتایج نشان داد ورزش هوازی در محیط معمولی تنها عملکرد حافظه کلامی مستقیم را به طور معناداری افزایش داد( ۰۲۴ / ۰ = p (. اما، ورزش هوازی در محیط غنی عملکردهای حافظه کلامی مستقیم ) ۰۰۰۵ / ۰ = p (، کلامی غیرمستقیم ) ۰۰۱ / ۰ = p( وغیرکلامی ) ۰۰۰۵ / ۰ = p ( را بهطور معناداری افزایش داد. همچنین، نتایج نشان داد ورزش هوازی در محیط غنی عملکرد حافظهکلامی مستقیم ) ۰۰۰۵ / ۰ = p ، ۵۲۷ / ۰ = ES (، کلامی غیرمستقیم ) ۰۰۱ / ۰ = p ، ۴۸۷ / ۰ = ES ( و غیرکلامی ) ۰۲۱ / ۰ = p ، ۲۷ / ۰ = ES ( رابه طور معناداری بیشتر از محیط معمولی افزایش داد.نتیجه گیری: یک ساعت ورزش هوازی با شدت متوسط در محیط معمولی و غنی عملکرد حافظه کلامی مستقیم را افزایش میدهد.اما، ورزش هوازی در محیط غنی عملکرد حافظه کلامی غیر مستقیم و غیرکلامی را نیز افزایش میدهد. بعلاوه، اثرات ورزش هوازیدر محیط غنی بسیار بیشتر از محیط معمولی میباشد.

Keywords:

ورزش هوازی , حافظه کلامی , حافظه غیرکلامی , محیط غنی