شاخص های آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی و برخی توانمندی های حرکتی در کودکان ناتوان ذهنی با تمرینات ترکیبی بهبود می یابد

ز مینه و هدف: تمرین ورزشی برای کاهش اختلالات عملکرد جسمانی کودکان ناتوان ذهنی مورد توجه است. هدف پژوهش حاضر مطالعه تاثیردو برنامه تمرین ترکیبی )ترامپولین - راکتی و طناب ز نی - راکتی( بر شاخصهای آمادگی جسمانی و قابلیت حرکتی کودکان کم توان ذهنی بود.روش تحقیق: تعداد ۲۴ دانشآموز پسر کمتوان ذهنی، با دامنه سنی ۱۵ - ۸ سال و دارای نمره بهره هوشی ۵۰ تا ۷۰ به صورت هدفمند انتخابو به طور تصادفی به دو گروه تجربی و یک گروه کنترل ) تعداد در هر گروه هشت نفر( تقسیم شدند. یکی از گروههای تجربی ، تمرین با ترامپولین- راکت، گروه تجربی دوم، تمرین طنابزنی - راکت ) هشت هفته،سه جلسه در هفته، ۶۰ دقیقه( را انجام دادند.گروه کنترل در مداخله تمرینیشرکت نداشته و برنامه های معمول آموزشگاه را دنبال کردند. قبل و بعد از دوره تمرینی از همه افراد آزمونهای آمادگی جسمانی و قابلیت حرکتیشامل آمادگی قلبی - تنفسی ، تعادل ایستا، تعادل پویا، استقامت عضلات شکمی ، توان عضلات اندا مهای تحتا نی، توان عضلا ت دس تها، توانانفجاری و آزمون مهارتهای حرکتی درشت گرفته شد. از روش تجزیه و تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی برایتجزیه و تحلیل دادهها در سطح معنیداری ۰۵ / ۰ ≥ P بهره برداری گردید. یافته ها: هر دو برنامه تمرینی در گروههای تجربی در مقایسه با گروهکنترل، باعث بهبود شاخصهای تعادل ایستا با چشمان بسته، تعادل پویا، استقامت عضلات شکمی، توان عضلات اندا مهای تحتانی و قابلیتحرکتی گردید؛ اما بین دو برنامه تمرینی تفاوت معن یداری مشاهده نشد. شاخص تعادل ایستا پای چپ با چشمان باز و توان انفجاری فقط در گروهطنابزنی - راکتی در مقایسه با گروه ترامپولین - راکتی و کنترل؛ بهبود معنیداری پیدا کرد. با این حال، شاخصهای آمادگی قلبی - تنفسی وتوان عضلات دستها بین سه گروه تفاوت معن یداری نداشت. نتیج هگیری: کودکان کمتوان ذهنی احتمالا میتوانند برای بهبود برخیشاخصهای عملکرد جسمانی و قابلیت حرکتی خود از هر دو برنامه تمرین )ترامپولین - راکتی و طنابزنی - راکتی( استفاده کنند

شاخص های آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی و برخی توانمندی های حرکتی در کودکان ناتوان ذهنی با تمرینات ترکیبی بهبود می یابد Keywords:

کمتوان ذهنی , ترامپولین , طناب زنی , راکت , آمادگی جسمانی