اثر تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر فاکتورهای ترکیب بدنی: یک مرور نظام مند و فراتحلیل
Publish Year: 1403
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 49
This Paper With 23 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_JBUM-31-1_002
تاریخ نمایه سازی: 11 تیر 1403
Abstract:
زمینه و هدف: ترکیب تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک به عنوان یک راهبرد موثر برای بهبود ترکیب بدن شناخته شده است. هدف فراتحلیل حاضر بررسی اثر ترکیبی تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر فاکتورهای ترکیب بدن است.
روش تحقیق: جستجوی جامع در پایگاه های اطلاعاتی وب آو ساینس، اسکوپوس، پابمد، مگیران و مرکز اطلاعات علمی جهاد دانشگاهی (SID) بدون محدود کردن سال انتشار تا اسفند ۱۴۰۱ انجام شد. فراتحلیل برای بررسی اثر ترکیبی تمرین مقاومتی و رژیم غذایی کتوژنیک بر ترکیب بدن انجام شد. برای محاسبه اندازه اثر، WMD و فاصله اطمینان ۹۵ % با استفاده از مدل اثر ثابت و تصادفی محاسبه شد.
یافته ها: درمجموع، ۲۰ مطالعه با ۵۴۴ بزرگسال وارد فراتحلیل حاضر شدند. نتایج نشان داد تمرین مقاومتی و رژیم کتوژنیک سبب کاهش معنا دار وزن بدن [۰۰۱/۰=P، (۲۷/۳- الی ۰۳/۱-CI:)kg ۱۵/۲-]، درصد چربی بدن [۰۰۱/۰=P، (۵۳/۲- الی ۶۱/۰-CI:) % ۵۷/۱-] نسبت به گروه کنترل در بزرگسالان شد. درحالی که تغییر توده عضلانی [۳/۰=P، (۱۷/۱- الی ۳۷/۰CI:) kg ۳۹/۰-] و BMI [۴/۰=P، (۱۴/۱- الی ۴۶/۰CI:) kg/m۲ ۳۴/۰-] تغییر معنا داری نداشتندد.
نتیجه گیری: نتایج مطالعه فراتحلیل حاضر نشان میدهد که رژیم غذایی کتوژنیک در مقایسه با رژیم غذایی عادی اثر مفیدی بر کاهش وزن بدن و درصد چربی در افرادی که تمرین مقاومتی انجام میدهند، دارد. با این حال، نتایج این پژوهش در رابطه با اثرات رژیم کتوژنیک به همراه تمرین مقاومتی بر تغییرات توده عضلانی بدن هنوز چالش برانگیز است و نیاز به افزایش تعداد مطالعات پژوهشی بیشتر در این زمینه است تا بتوان نتیجه گیری قاطعانهای برای بررسی اثرات ترکیبی رژیم کتوژنیک و تمرین مقاومتی بر توده عضلانی بدن ارائه داد.
Keywords:
Authors
فاطمه کاظمی نسب
Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanties, University of Kashan, Kashan, Iran
فاطمه شرفی فرد
Department of Physical Education and Sport Sciences, Faculty of Humanties, University of Kashan, Kashan, Iran
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :