قلب و ورزش سبز دانش آموزی

بیماریهای قلبی عروقی از جمله مشکلات اساسی به وجود آمده در سنین مختلف جامعه ی ما محسوب می شوند. با توجه به تغییرات جهان امروز سبک زندگی دانش آموزان یکی از موثرترین عوامل سلامتی جامعه می باشد. در عصر حاضر با توجه به پیشرفت فناوری و تکنولوژی و کاهش فعالیت های بدنی دانش آموزان و همچنین تغییر سبک زندگی آنان انجام فعالیت های ورزشی منظم یک نیاز حیاتی دانش آموزان برای پیشگیری از بیماری های حاصل از کم تحرکی یا بی تحرکی است. فعالیت های ورزشی بویژه ورزش سبز با هدف ارتقای کیفیت زندگی و سلامت دانش آموزان از طریق انتخابی آگاهانه نوع ورزش و مکان ورزشی به بالاترین سطح ممکن است. بهره مندی دانش آموزان از ورزش سبز باعث تقویت دستگاه های مختلف تشکیل دهنده ی بدن از جمله دستگاه قلبی و عروقی، دستگاه عضلانی و دستگاه اسکلتی می گردد. دستگاه قلبی و عروقی، در هنگام انجام ورزش سبز یا فعالیت بدنی، برای پشتیبانی از نیازهای متابولیکی تنفسی نیازمند تغییراتی در ساختار و عملکرد خود می باشد. انجام ورزش با توجه به نوع فعالیت و محیط انجام آن باعث تغییرات مختلف در عضلات مختلف بدن بویژه عضله قلب می شود. مقاله ی حاضر سعی در بررسی اهمیت ورزش سبز در ساختار و تغییرات قلب دانش آموزان دارد.

Keywords:

سلامت , قلب , ورزش سبز