اثر تمرینات هوازی و مکمل بذرشنبلیله بر شاخص های التهابی وایمونولوژی زنان تمرین کرده
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 101
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
CHHE01_0935
Index date: 25 September 2024
اثر تمرینات هوازی و مکمل بذرشنبلیله بر شاخص های التهابی وایمونولوژی زنان تمرین کرده abstract
پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی به صورت دوسوکور بر روی ۴۰ زن فعال با دامنه سنی ۴۰ تا ۴۵ سال انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی در ۴ گروه۱۰ نفره تمرین و شنبلیله ، تمرین و دارونما ، شنبلیله ، دارونما قرار گرفتند. دو گروه تمرین به مدت ۶ هفته، هر هفته ۳ جلسه و هر جلسه ۲۰ تا ۳۰ دقیقهدر تمرین هوازی ۶۰ تا ۷۰ درصد (maxHR) شرکت کردند. همه ی گروه ها روزانه بعد از صبحانه ۵۰۰ میلی گرم بذر شنبلیله یا دارونما (نشاسته) مصرفکردند. نتایج تحقیق نشان داد تمرین هوازی و شنبلیله بر پاسخ (p=۰/۰۰۱)(CRP) و گلبول های سفید (نوتروفیل ها و لنفوسیت ها (۰۳ / ۰ = p) اثر کاهشی داشت و بر پلاکت ها (۰۰۳ / ۰ = p) و گلبول های قرمز (۰۰۳ / ۰ = p) تاثیر افزایشی داشت. این تغییرات موجب بهبود در کاهش وضعیت التهابی و افزایش سیستم ایمنی می شود.
اثر تمرینات هوازی و مکمل بذرشنبلیله بر شاخص های التهابی وایمونولوژی زنان تمرین کرده Keywords:
اثر تمرینات هوازی و مکمل بذرشنبلیله بر شاخص های التهابی وایمونولوژی زنان تمرین کرده authors
تارا زرقام
دانش آموخته کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران
بهرام عابدی
استاد، گروه تربیت بدنی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی ، تهران، ایران
سجاد ارشدی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، واحد تهران جنوب، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
