فراغت غنی تر با بررسی ارتباط مزاج و ناهنجاری های اسکلتی-عضلانیسالمندان با هدف توسعه سبک زندگی سالم

وضعیت بدنی یکی از مهمترین فاکتورهای اثر گذار بر وضعیت ذهنی و فیزیکی فرد در طی زندگی می باشد. سالمندانی که ناهنجاری های اسکلتی عضلانی کمتری دارند اوقات فراغت مفرح تر و پربار تری را تجربه می کنند. تفاوت های فردی یک از عواملی است که می تواند نقش موثری علل ایجاد یا تشدید ناهنجاری ها اسکلتی عضلانی داشته باشد که در طب ایرانی مزاج به عنوان اصل تفاوت های فردی قابل بررسی می باشد؛ لذا هدف از انجام این تحقیق، بررسی رابطه ناهنجاری های اسکلتی_عضلانی درگروهی از سالمندان با مزاج های مختلف در ارتباط با فراغت غنی تر می باشد. جهت اجرای این تحقیق، ۳۰ خانم سالمند (میانگین± انحراف معیار سن: ۹/۱±۰۱/۶۰سال، وزن: ۵/۲ ± ۵/۷۳ کیلوگرم، بدون سایقه ورزش حرفه ای به عنوان نمونه آماری در دسترس انتخاب شدند و به صورت داوطلبانه در تحقیق حاضر شرکت نمودند. مزاج و نوع ناهنجاری های بالا تنه ستون فقرات اندازه گیری شد و برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون شاپیرو-ویک، ضریب همبستگی در فضای نرم افزار (SPSS ۲۳) استفاده شد. در تمام آزمون ها سطح معنادار ۰۵/۰p < در نظر گرفته شد. نتایج به دست آمده نشان داد میزان شیوع ناهنجاری های اسکلتی عضلانی کیفوز در نمونه ها با افزایش گرمای مزاجی کاهش و با عارضه اسکولیوز با افزایش گرما افزایش می یابد. همچنین شیوع عارضه کیفوز و لوردوز با افزایش خشکی مزاج، کاهش می باید و عارضه اسکولیوز با افزایش خشکی مزاج، افزایش می یابد. احتمالا افراد سرد و تر مزاج مستعد عارضه کیفوز و همچنین افراد دارای مزاج گرم و خشک، مستعد اسکولیوز باشند. مزاج را در ساختار بدنی افراد می توان موثر دانست و در جهت بهبود وضعیت اوقات فراغت، مزاج می تواند قابل چشم پوشی نباشد.

Keywords:

وضعیت جسمانی , اسکلتی-عضلانی , سبک زندگی سالم , ناهنجاری , اوقات فراغت.