بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف زنجبیل و ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل بر علائم روانی و جسمانی سندرم پیش از قاعدگی
Publish Year: 1403
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 88
This Paper With 15 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
CONFPN03_038
Index date: 24 October 2024
بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف زنجبیل و ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل بر علائم روانی و جسمانی سندرم پیش از قاعدگی abstract
هدف از این پژوهش بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف زنجبیل و ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل بر علائم روانی و جسمانی سندرم پیش از قاعدگی بود. آزمودنی های تحقیق ۶۰ دختر مجرد مشغول به تحصیل دبیرستان دخترانه نشاط شهرستان بندرعباس بودند که به صورت داوطلبانه در سه گروه ۲۰ نفری تمرینات هوازی با میانگین سنی ۶۳/۱±۰۵/۱۸ سال و اولین سن قاعدگی ۵۵/۱±۱۰/۱۱ سال و مصرف زنجبیل با میانگین سنی ۶۱/۱±۷۵/۱۷ سال و اولین سن قاعدگی ۷۲/۱±۱۵/۱۱ سال و گروه ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل با میانگین سنی ۶۹/۱±۶۵/۱۶سال و اولین سن قاعدگی ۹۵/۱±۴۵/۱۱ سال در این پژوهش شرکت کردند.. برنامه تمرین هوازی شامل هشت هفته و مصرف زنجبیل شامل مصرف ۴ عدد کپسول ۲۵۰ گرمی در گروه ترکیبی برنامه تمرین هوازی همراه با مصرف زنجبیل انجام شد. تجزیه وتحلیل آماری توسط روش تحلیل واریانس مکرر و T مستقل در سطح معنی داری(۰۵/۰(p< در نظر گرفته شد. نتایج حاصل از این تحقیق نشان داد که علائم جسمانی و علائم روانی سندرم پیش از قاعدگی در هر سه گروه در سطح (۰۰۰۱/۰(p< کاهش معنی دارییافت . مقایسه دو گروه تمرین هوازی و مصرف زنجبیل در علائم جسمانی معنی دار بود(۰۰۲/۰.(p< مقایسه دو گروه زنجبیل و تمرینات ترکیبی تمرین هوازی و مصرف زنجبیل در علائم روانی معنی دار بود(۰۳۴/۰.(p< تمرینات هوازی با افزایش هورمون پروژسترون و اندرفین و کاهش استروژن و زنجبیل با مهار سنتز پروستاگلاندین ها از مسیر آرشیدونیک اسید از انقباضات رحمی و در نتیجه ایجاد درد جلوگیری می کنند و علائم جسمانی و روحی و روانی را کاهش می دهند.
بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف زنجبیل و ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل بر علائم روانی و جسمانی سندرم پیش از قاعدگی Keywords:
بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف زنجبیل و ترکیب تمرین هوازی و مصرف زنجبیل بر علائم روانی و جسمانی سندرم پیش از قاعدگی authors
آیلین خوارزمی
دانش آموز پایه دوازدهم استعدادهای درخشان هرمزگان
مهدی ضیایی برنتین
دانش آموز پایهیازدهم استعدادهای درخشان هرمزگان
شعله سهرابی پور
مدرس دانشگاه فرهنگیان هرمز گان
