تاثیر تمرینات ایزومتریک- ایزوتونیک ثبات مرکزی در زنان مبتلا به دیاستاز رکتی پس از زایمان و عوارض ثانویه آن (کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده)

زمینه و هدف: به افزایش فاصله بین دو عضله راست شکمی در دوران بارداری و پس از آن دیاستازیس رکتی می­گویند که پیامد ضعف و کشیدگی عرضی لیناآلبا است. در این عارضه کنترل کمری- لگنی دچار اختلال می­شود که یکی از دلایل درد و ناتوانی کمری پس از زایمان است، یکی از روش­های درمان این عارضه تمرینات ورزشی ناحیه مرکزی تنه است. هدف این مطالعه تعیین اثر تمرینات ایزومتریک- ایزوتونیک در بهبود عرض لینه آلبا، کنترل کمری- لگنی، درد و ناتوانی در زنان مبتلا به دیاستازیس رکتی شکمی پس از زایمان است. روش کار:  این پژوهش یک مطالعه کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده دو سو کور بود که ۲۴  زن مبتلا به دیاستاز رکتی در آن شرکت کرده و به ترتیب به دو گروه ۱۲ نفره تمرین و کنترل با میانگین سن (۹۷/۴) ۶۶/۲۹ و (۵۵/۴) ۲۵/۲۸ تقسیم شدند. از کالیپر دیجیتال برای ارزیابی دیاستازیس رکتی و از تست گام جانبی برای کنترل کمری- لگنی، همچنین از مقیاس دیداری درد و پرسشنامه اسوستری جهت ارزیابی درد و ناتوانی استفاده شد. گروه تمرین به مدت ۸ هفته و ۳ جلسه در هفته، تمرینات را انجام دادند و گروه کنترل روال عادی زندگی خود را ادامه دادند. یافته ها: با مقایسه میانگین نتایج دو گروه مداخله و کنترل پس از هشت هفته تمرینا ت ایزومتریک- ایزوتونیک تفاوت معنی داری در میزان دیاستازیس رکتی و کنترل کمری- لگنی، درد و ناتوانی در بین دو گروه مشاهده شد (۰/۰۵≥p). همچنین مجذور اتا در ارتباط با اندازه اثر تمرین، نشان داد که تمرین بر روی فاصله عرضی لیناآلبا (۰/۸۴۶)، میزان کنترل کمری- لگنی (۰/۸۵۰) و میزان ناتوانی (۰/۷۲۰) اثری بسیار قوی داشته و در متغیر درد (۰/۵۴۶) اثر متوسطی داشته است. نتیجه گیری: تمرینات ایزومتریک- ایزوتونیک ثبات مرکزی می­توانند با کاهش عرض لینا آلبا موجب بهبود کنترل کمری- لگنی و در نتیجه کاهش درد کمری- لگنی و ناتوانی ناشی از آن در افراد مبتلا به دیاستازیس رکتی شوند. با توجه به نتایج این مطالعه، می­توان از تمرینات استفاده شده در این مطالعه برای درمان دیاستازیس رکتی استفاده کرد.

تاثیر تمرینات ایزومتریک- ایزوتونیک ثبات مرکزی در زنان مبتلا به دیاستاز رکتی پس از زایمان و عوارض ثانویه آن (کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده) Keywords:

Diastasis Recti , Linea Alba , Lumbopelvic Control , Pain , Disability , Isometric , Isotonic , دیاستازیس رکتی , لینا آلبا , کنترل کمری- لگنی , درد , ناتوانی , ایزومتریک , ایزوتونیک