مروری براثرات ورزش در تفریح و اوقات فراغت بانوان

ورزش خیلی برای افراد جامعه مهم و ضروری است و زنان به عنوان بخشی از جامعه ورزشی برای انها حیاتی و مفید است و مطالعات شان داده است زنانی که ورزش می کنند شاداب تر و سر زنده تر هستند و موضوعاتی هم چون ارتقای سواد حرکتی بانوان در جامعه الگو سازی و بهبود نگرش عمومی به فعالیت جسمانی و ورزشی بانوان تنوع دادن به فعالیت های ورزشی برای بانوان است و توسعه مهارت های فوق فراهم کننده موفقیت های ورزشی و دست یابی به سبک زندگی سالم تر برای بانوان می باشد ورزش و فعالیت های تناسب اندام برای بانوان اهمیت بسزایی دارد و تاثیرات آن بر تفریح و اوقات فراغت آن ها قابل توجه است. این فعالیت ها نه تنها به بهبود سلامتی و روحیه بانوان کمک می کنند، بلکه بهبود عملکرد روزانه آن ها و ایجاد حالت خوشبختی و آرامش نیز دارند.روش تحقیق مقاله حاضر به شکل مروری صورت یافته است. ابزار گرد اوری اطاعات شامل استفاده از مطالعات (جست جوی اسنادو مقاله ها) است. برای جست جوی مقالات به زبان فارسی و لاتین از مقالات از طریق جست جوی در پایگاه اطلاعاتی، نشریه مدیریت ورزشی google scholar،sid جمع اوری شدند. هم چنین برای استخراج مقالات از کلید واژه های ورزش (sport) اوقات فراغت (free time)، بانوان (women) استفاده شد. یافته های این پژوهش نشان می دهد که ورزش در تفریح و اوقات فراغت بانوان تاثیرات مثبتی دارد.

Keywords:

ورزش , تفریح واوقات فراغت , بانوان