مهارت مقابله با استرس و تنظیم هیجان به عنوان عوامل محافظت کننده در برابر افکار خودکشی در دختران دانش آموز دوره راهنمایی: یک مرور تحلیلی

افکار خودکشی در دوره نوجوانی به عنوان یکی از چالش های جدی سلامت روان، توجه فزاینده پژوهشگران را به خود جلب کرده است. دختران نوجوان، به ویژه در دوره راهنمایی، به دلیل تغییرات زیستی، فشارهای اجتماعی و حساسیت های هیجانی، در معرض آسیب پذیری بیشتری نسبت به افکار خودکشی قرار دارند. مهارت هایی نظیر تنظیم هیجان و مدیریت استرس به عنوان عوامل محافظت کننده نقش تعیین کننده ای در کاهش این افکار ایفا می کنند. هدف پژوهش حاضر، مرور و تحلیل نظام مند ادبیات علمی مرتبط با نقش تنظیم هیجان و مهارت های مقابله با استرس در پیشگیری از افکار خودکشی در دختران دانش آموز دوره راهنمایی است. این پژوهش با رویکرد مروری–تحلیلی با استفاده از منابع علمی معتبر انگلیسی زبان انجام شده است. یافته ها نشان می دهد که ضعف در تنظیم هیجان و ناتوانی در مدیریت استرس، از عوامل کلیدی مرتبط با افزایش افکار خودکشی در نوجوانان محسوب می شود، در حالی که آموزش هدفمند این مهارت ها می تواند به افزایش تاب آوری روانی، خودکارآمدی هیجانی و کاهش رفتارهای پرخطر منجر شود. در مجموع، نتایج پژوهش حاضر بر ضرورت ادغام آموزش مهارت های تنظیم هیجان و مدیریت استرس در برنامه های آموزشی تاکید می کند و آن را به عنوان راهبردی پیشگیرانه در ارتقای سلامت روان دانش آموزان معرفی می نماید.

Keywords:

مدیریت استرس , تنظیم هیجان , افکار خودکشی , دانش آموز دختر , مقطع راهنمایی