تأثیرتمرینات ذهن آگاهی برباورهای فراشناخت ورزشکاران رزمی

هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر تمرینات ذهن آگاهی برفراشناخت ورزشکاران رزمی نیمه ماهر بود. تحقیق حاضر ازنوع نیمه تجربی با گروه پیش آزمون -پسآزمون میباشد و جامعه آماری شامل همه ورزشکاران رزمی نیمه ماهر شهرتبریز میباشد که از طریق نمونه گیری در دسترس 24نفر انتخاب شدند و بهصورت تصادفی در دوگروه آزمایش (ذهن آگاهی) وکنترل قرار گرفتند. برای اندازه گیری فراشناخت از پرسشنامه فراشناخت mcq30 با پنج عامل 1 -باورهای مثبت درباره نگرانی،2-باورهایی درموردغیر قابل کنترل بودن و خطرناک بودن، 3-باورهایی درمورد کفایت شناختی، 4 -باورهای منفی،5-خودآگاهی شناختی می باشد. برای تجزیه وتحلیل داده ها ازروش تحلیل کوواریانس استفاده شد.نتایج نشان داد که تمرینات ذهن آگاهی بر خرده مقیاس1 -باورهای مثبت درباره نگرانی 2 -باورهایی درموردغیر قابل کنترل بودن و خطرناک بودن مؤثر است ولی بر عامل های 1-باورهای مثبت درموردنگرانی، 3 -باورهایی در مورد کفایت شناختی، 4-وباورهای منفی کلی (شامل مسؤلیت پذیری ،خرافات و تنبیه)، 5-خودآگاهی شناختی اثری ندارد. بنابر این به نظر میرسد که آموزش ذهن آگاهی میتواند تا حدودی فراشناخت را بهبود بخشد.