تاثیر شش هفته تمرینات منتخب پیلاتس برشادکامی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول

هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر شادکامی دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول میباشد. در این مطالعه 30نفر از دانش آموزان دختر مقطع متوسطه اول شهرستان اردل با دامنه سنی 15-12 سال که قاعدگی را تجربه کرده بودند به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل(15 نفر با میانگین سنی 1/14 سال ، قد40/155 سانتی متر، وزن 87/47کیلوگرم) و گروه تمرینی پیلاتس (15 نفر با میانگین سنی8/13 سال، 60/156 سانتی متر، و وزن20/47 کیلوگرم) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته، هفته ای 3 جلسه ، هر جلسه به مدت 60-45 دقیقه تمرینات پیلاتس را انجام دادند و گروه کنترل تحت شرایط بی تمرینی به زندگی عادی خود ادامه دادند. ازپرسشنامه شادکامی فوردایس با روایی 73 ./و اعتبار 92 ./جهت بررسی شادی دانش آموزان استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از روش آماری تحلیل کواریانس استفاده شد. . تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار SPSS در سطح 05/0 انجام شد .پس از بررسی داده ها بین شادکامی(27/0= p ( دو گروه کنترل و تجربی بهبود معناداری مشاهده نشد. نتیجه گیری می شود که انجام تمرینات پیلاتس در سن بلوغ بهبود معناداری به دنبال ندارد که از علل آن میتوان به تغییرات فیزیولوژیکی جسمی و روحی سن بلوغ اشاره کرد.

Keywords:

بلوغ , پیلاتس , شادکامی