تاثیر 6 هفته تمرین مقاومتی بر میزان هورمون کورتیزول مردان جوان

کورتیزول هورمونی است که توسط قشر غده آدرنال (غده فوق کلیوی) در غده آدرنال ترشح می شود و چند مسیولیت بر عهده دارد: عملکرد اصلی این هورمون افزایش ذخیره آمینواسیدها در کبد در مواقعی است که مقدار این هورمون در آن کم باشد. اما این عملکرد در جهت کاتابولیسم پروتیین نیز عمل می کند یکی از بزرگترین فاکتورهای موثر در ترشح کورتیزول در بدن، استرس است. وقتی تحت استرس و فشار عصبی باشید، این استرس چه از کار ناشی شده باشد، چه از مشکلات خانوادگی یا مالی، زمانیکه این استرس به حد بالایی برسد، بدن شروع به ترشح مقدار بیشتری کورتیزول می کند کورتیزول همچنین به بالا بردن فشار خون و قند خون نیز کمک می کند و تاثیر بازدارنده ایمنی بر بدن دارد ( جلوگیری از تشکیل پادتن ها و حضور آنتی ژن ) و درنتیجه، وقتی مقدار زیادی از آن در طول زمان دیده شود، احتمال بیمار شدن فرد نیز وجود دارد چون در این حالت عملکرد سیستم دفاعی بدن پایین می آید به همین منظور از بین مردان جوان 24 نفر به صورت تصادفی انتخاب شدند و سپس براساس روش تصادفی ساده در دو گروه 12 نفری تقسیم شدند. از آزمودنی ها در دو مرحله پیش آزمون 10 میلی لیتر خون از سیاهرگ بازویی گرفته شد. برنامه تمرینی شامل 18 جلسه تمرین استقامتی در باشگاه بدنسازی بر روی گروه تجربی انجام شد.مجددا 10 میلی لیتر خون از آنها گرفته شد. برای تشخیص همسانی و طبیعی بودن اطلاعات، از آزمون کولموگروف- اسمیرنف و برای بررسی اختلافات درون گروهی از آنالیز واریانس با اندازه گیری مکرر با آزمون تعقیبی LSD استفاده شد. همچنین از آزمون t مستقل برای بررسی اختلاف بین گروهی استفاده گردید. سطح معنی داری آماری αکوچکتر مساوی0/05 در نظر گرفته شد. نتایج نشان داد که تاثیر 18 جلسه تمرین مقاومتی بر میزان هورمون کورتیزول مردان جوان باعث افزایش این هورمون می شود.

Keywords:

تمرین مقاومتی , کورتیزول , مردان جوان