تاثیرآموزش مهارتهای مدیریت استرس و شیوه های حل مسیله بر سلامت روان و اضطراب امتحان

در تمامی مراحل زندگی عواملی هستند که سلامت روان آدمی را متزلزل کرده و انسان را دچار استرس می کند، که برای رهایی از عدمهماهنگی سلامت روان و کنارهگیری از استرس، بکارگیری مهارت هایی الزامی است.یافته ها نشان میدهد بین شیوه های مقابله با استرس و سلامت روان رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. در حوزه آموزش و پرورش ازمواردی که میتواند سلامت روان دانش آموزان را تحت تاثیر قرار دهد، اضطراب امتحان است که مهارت حل مساله و مدیریت استرس درسلامت روان و کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان نقش دارد.این پژوهش از نوع نیمه آزمایشی و طرح پژوهش از نوع پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل می باشد که در سال 91 - 1390انجام گردید. جامعه آماری این پژوهش شامل دانش آموزان دختر مقطع پیش دانشگاهی می باشد که 30 نفر از دانش آموزان با استفاده ازروش نمونه گیری تصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. در این پژوهش از پرسشنامه سلامت عمومی (GHQ) و مقیاس اضطراب امتحانساراسون جهت جمع آوری اطلاعات استفاده شد. جهت تحلیل داده ها از روش تحلیل واریانس استفاده شده است.نتایج تحقیق نشان داد که آموزش مهارت های مدیریت استرس و شیوه های حل مسیله، سلامت روان دانش آموزان دختر مقطع پیش-دانشگاهی را افزایش میدهد؛ اما در کاهش اضطراب امتحان دانشآموزان تاثیری نداشته است.

Keywords:

اضطراب امتحان , حل مساله , سلامت روان , مدیریت استرس