تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخصهای آمادگی جسمانی کودکان سالم
Publish place: The first National Conference of Sports Science Research New findings in the field of health, prevention, heroes and Tourism
Publish Year: 1395
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 1,512
This Paper With 8 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
CDLC01_013
Index date: 9 June 2017
تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخصهای آمادگی جسمانی کودکان سالم abstract
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخص های آمادگی جسمانی کودکان سالم بود. بدین منظور 24 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن 9/58±1/14 سال، 139/79±8/03 سانتمتر و 37/03±5/57 بدین منظور 24 پسر نابالغ با میانگین سن، قد و وزن تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی با TRX تمرین مقاومتی با وزنه تقسیم شدند. هر دو گروه 3 روز در هفته و به مدت 8 هفته تمرینات مقاومتی مخصوص مربوط به خود را انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات، برای تعیین قدرت بالاتنه و استقامت عضلانی بالا تنه و میان تنه به ترتیب از آزمون های پرس سینه، شنا سویدی و پلانک استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آماری تحلیل کوواریانس استفاده شد. در پایان پژوهش نتایج نشان داد که بین گروه تمرین مقاومتی با TRX و تمرین مقاومتی با وزنه در شاخص های استقامت عضلانی بالا تنه P=0/001 و میان تنه P=0/009 تفاوت معناداری وجود دارد اما در شاخص قدرت عضلانی بالا تنه P=0/084 تفاوت معناداری بین دو گروه مشاهده نشد. در نهایت به نظر می رسد که با بهره گیری از تمرینات مقاومتی با TRX در مقایسه با تمرینات مقاومتی مرسوم می توان در برخی از شاخصهای آمادگی جسمانی پیشرفت بیشتری حاصل کرد
تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخصهای آمادگی جسمانی کودکان سالم Keywords:
تاثیر هشت هفته تمرینات مقاومتی با TRX بر برخی شاخصهای آمادگی جسمانی کودکان سالم authors
حسام حسنوند
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشدانشگاه شهید چمران اهواز
روح اله رنجبر
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشدانشگاه شهید چمران اهواز
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :