اثر بخشی آموزش مدیریت استرس ذهن آگاهی محور در کاهش استرس منفی ادراک شده
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 848
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
DHCONF01_053
تاریخ نمایه سازی: 10 تیر 1396
Abstract:
شناخت درمانی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور یکی از شیوه های کاهش استرس و ارتقاء سلامت رون است. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثر بخشی مدیریت ذهن آگاهی محور بر استرس دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان انجام شده است. روشپژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بوده است. جامعه مورد پژوهش شامل کلیه دانشجویاندختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان بوده است. حجم نمونه 30 نفر (15 نفر گروه آزمایش و 15 گروه کنترل) از دانشجویان دختر کهصورت تصادفی خوشه ای چند مرحله ای انتخاب شده اند. گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 80 دقیقه ای (هفته ای یک بار) تحت درمانمدیریت ذهن آگاهی محور قرار گرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. جهت جمع آوری داده ها از پرسش نامه هایاسترس ادراک شده عامل منفی کوهن (1982) استفاده شده است. نتایج تحلیل کوواریانس استرس ادراک شده آزمودنی ها در دو مرحلهپیش آزمون و پس آزمون، نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر کاهش نمرات استرس منفی ادراک شده گروه تحت آموزش، موثر بودهاست. رویکرد مدیریت استرس ذهن آگاهی محور با پذیر شناخت ها زمینه تغییر را فراهم می آورد. توجه به اثر بخش بودن مدیریتذهن آگاهی محور در استرس پیشنهاد می شود به متولیان سلامت روان از این روش استفاده نمایند.
Keywords:
Authors
زهره شهسواری گوغری
دانشجوی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد کرمان
نوشیروان خضری مقدم
استادیار دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :