بررسی اثر بخشی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور بر بعد معنویت تابآوری دانشجویان دختر

شناخت درمانی مدیریت استرس ذهن آگاهی محور یکی از شیوه های کاهش استرس و ارتقاء سلامت روان است. پژوهش حاضر باهدف بررسی اثر بخشی مدیریت ذهن آگاهی محور بر استرس و تاب آوری دانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان انجام شدهاست. روش پژوهش از نوع آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل بوده است. جامعه مورد پژوهش شامل کلیهدانشجویان دختر دانشگاه علوم پزشکی کرمان بوده است. حجم نمونه 30 نفر از دانشجویان دختر که بصورت تصادفی خوشه ای چندمرحله ای انتخاب شده اند. گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 80 دقیقه ای (هفته ای یک بار) تحت درمان مدیریت ذهن آگاهی محور قرارگرفتند و گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد. جهت جمع آوری داده ها از پرسش نامه تاب آوری کانر و دیویدسون (2003)استفاده شد. نتایج تحلیل کوواریانس تک متغیره نشان داد که مدیریت ذهن آگاهی محور بر افزایش بعد معنویت تاب آوری موثر بودهاست. رویکرد مدیریت ذهن آگاهی محور با پذیرش شناخت ها زمینه تغییر را فراهم می آورد. با توجه به اثر بخش بودن مدیریت ذهن-آگاهی محور در تاب آوری پیشنهاد می شود به متولیان سلامت روان از این روش استفاده نمایند.

Keywords:

مدیریت استرس ذهن آگاهی محور , معنویت , تاب آوری , دانشجو