بررسی نقش هیجان بر سلامت روان انسان

وجود افراد سالم از شرایط مهم و اساسی برای رشد یک جامعه است، جامعه ای که به سلامت جسم و روان خود توجه می کند، ضمن عدم صرف هزینه های سرسام آور درمانی، انسان هایی سالم نیز پرورش می دهد، این خود ضامن رشد فردی و اجتماعی آن جامعه است. در این تحقیق هیجان و تبین نقش انواع هیجان در سلامت روان بررسی شده است. این تحقیق از جنبه جمع آوری اطلاعات کتابخانه ای و اسنادی است. سلامت روان به عنوان حالتی از بهزیستی که در آن فرد توانمندی خود را شناخته، از آن ها به نحو موثر و مولد استفاده کرده و برای اجتماع خویش مفید است تعریف می شود. هیجان نقش مهمی در سازگاری افراد با وقایع استرس زای زندگی دارد. هیجان می تواند ابعاد ذهنی، جسمی و زیستی داشته باشد. درواقع هیجان حالت آشفتگی، به هم خوردن تعادل، دادن پاسخ شدید و ناموزون به محرک می باشد. هیجان سبب به وجود آمدن حالت های ترس، خشم، اندوه، تنفر و بی توجهی، شادی و تعجب در فرد شود. یکی از متداول ترین روش های نظم دهی و کنترل هیجان، استفاده از راهبردهای شناختی است. راهبردهای نظم دهی شناختی هیجان، فرآیندهای شناختی هستند که افراد برای مدیریت اطلاعات هیجان آور و برانگیزاننده به کار می گیرند و بر جنبه شناختی مقابله تاکیددارند. بنا بر نتیجه کلی تحقیق پیشنهاد می گردد کلاس های آموزشی – ترویجی در خصوص تفهیم موضع هیجان و راهکارهای مراجعه با آن بخصوص برای والدین صورت گیرد تا با پرورش فرزندان سالم جامعه سالمی را داشته باشیم.

Keywords:

هیجان , ترس , خشم , تنفر , شادی , سلامت روان , راهبردهای شناختی