اهمیت استقامت و قدرت بر فعالیت های ورزشی

هدف: هدف از انجام فعالیت های ورزشی در سطح دانشگاه رشد و توسعه ی جنبه های جسمانی، اخلاقی و روانی دانشجویان به موازات تحصیلات علوم و فنون دیگر است.اهمیت استقامت وقدرت درفعالیت های ورزشی بحث بسیار گسترده ای می باشدکه دراین مقاله به قسمتی ازاین بحث گسترده اشاره می گردد.برای طرح یک مقاله نسبتا جامع لازم است اولا موضوعاتی ازقبیل استقامت- فیزیولوژی ورزشی - انرژی ورزشی – آمادگی جسمانی و...راموردبررسی قرارمی دهیم.مقدارصحیح ورزش برای هرنفررابطه ی مستقیم باهدف برای آن شخص دارد.فراترازهمه ی اینها مسیله ی مهمی که باید درذهن داشته باشیداین است که تحقیقات همه وهمه ثابت می کنند فعالیت های ورزشی فوایدبسیارزیادی برای بدن دارد.ازجمله حفظ سلامت-تامین بهداشت-رشد قوای جسمانی-کسب شادابی ونشاط-میل به موفقیت دروظایف حرفه ای وشغلی می توان نام برد.ازاهمیت وهدف طرح مقاله ی ( اهمیت استقامت وقدرت درفعالیت های ورزشی)اینست که بفهمیم چگونه می توان ورزش سالم ومفید وبدون ضررانجام دهیم ازطرفی چه ورزش هایی تاثیرمثبت وچه ورزش هایی تاثیرمنفی برروی بدن هرشخص دارد.2 -پرسش ها:1 -قدرت واستقامت عضلانی چیست 2 -فیزیولوژی ورزشی چیست 3 -فیزیولوژی ماهیچه یعنی چه 4 -منابع تامین انرژی شامل چه چیزهایی می باشد 5 -عوامل موثردرقدرت واستقامت عضلانی 6 -اصول تمرین 7 -آمادگی جسمانی چیست