بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر قدرت عضلات شکمی زنان مبتلا به کمر درد

هدف اصلی این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر قدرت عضلات شکمی زنان مبتلا به کمر درد می باشد. تحقیق به صورتنیمه تجربی از نوع کارآزمایی بالینی است. طرح تحقیق به صورت پیش آزمون و پس آزمون با دو گروه آزمایشی و یک گروه شاهدبود. نمونه آماری این تحقیق تعداد 20 بیمار زن مبتلا به کمر درد مزمن غیر اختصاصی به صورت هدفمند و در دسترس میباشدکه به صورت تصادفی به دوگروه تمرین های پیلاتس (10 نفر) و یک گروه کنترل (10 نفر) تقسیم شدند و تمرین های خود را درهشت هفته به پایان رساندند. یافتههای تحقیق با توجه به آماره آزمون به دست آمده نشان داد که تمرینات پیلاتس بر قدرتعضلات شکمی آزمودنی ها تاثیر داشت. نتایج بدست آمده تحقیق نشان داد که بین اثرات تمرینات پیلاتس بر قدرت عضلاتشکمی تفاوت معنیداری وجود نداشت.

Keywords:

تمرینات پیلاتس , قدرت عضلات شکمی , زنان مبتلا به کمردرد