سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران

Publish Year: 1396
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 674

This Paper With 18 Page And PDF Format Ready To Download

Export:

Link to this Paper:

Document National Code:

NRSEC01_062

Index date: 26 February 2018

آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران abstract

استرس و اضطراب به عنوان یک پیش بینی کننده قوی با سلامت روان ارتباط دارند و سلامت روان نیز برعملکرد تحصیلی افراد تاثیر می گذارد. در دهه ی اخیر افزایشی ناگهانی در استفاده از مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی، که مهارتهای ذهن آگاهی را برای ارتقای سلامت و بهزیستی روان شناختی آموزش می دهد، دیده شده است و روز به روز این رویکرد در حال گسترش است. در این تحقیق تاثیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روانی دانش آموزان پسر دبیرستانی منطقه 10 تهران مورد بررسی قرار گرفته است. تعداد 40 نفر از دانش آموزان بصورت تصادفی انتخاب شده و در دو گروه کنترل و آزمایش گروه بندی شدند. آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در 8 جلسه با استفاده از متون آموزشی اجرا شده و در دو مرحله قبل و بعد آموزش از هر دو گروه پرسشنامه های تکمیل گردیده است. متغیر آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بعنوان متغیر مستقل و متغیرهای اضطراب، افسردگی و استرس بعنوان متغیرهای وابسته معرفی شده اند. از مقیاس DASS برای سنجش متغیرها استفاده شده است. داده ها با نرم افزار SPSS مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در بهبود وضعیت آزمودنی ها از نظر اضطراب P=0/0001)و (F=26/6، افسردگی P=0/0001) و (F=17/40 و استرس P=0/006) و (F=2/97 تاثیر مثبت دارد.

آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران Keywords:

آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی , سلامت روان , اضطراب , افسردگی و استرس

آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران authors

لاله شمس یوسفی

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات تهران

نسرین مجابی

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات تهران

مقاله فارسی "آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران" توسط لاله شمس یوسفی، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات تهران؛ نسرین مجابی، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد علوم و تحقیقات تهران نوشته شده و در سال 1396 پس از تایید کمیته علمی کنفرانس بین المللی پژوهش های نوین در علوم و مهندسی قرن 21 پذیرفته شده است. کلمات کلیدی استفاده شده در این مقاله آموزش مدیریت استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، سلامت روان، اضطراب، افسردگی و استرس هستند. این مقاله در تاریخ 7 اسفند 1396 توسط سیویلیکا نمایه سازی و منتشر شده است و تاکنون 674 بار صفحه این مقاله مشاهده شده است. در چکیده این مقاله اشاره شده است که استرس و اضطراب به عنوان یک پیش بینی کننده قوی با سلامت روان ارتباط دارند و سلامت روان نیز برعملکرد تحصیلی افراد تاثیر می گذارد. در دهه ی اخیر افزایشی ناگهانی در استفاده از مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی، که مهارتهای ذهن آگاهی را برای ارتقای سلامت و بهزیستی روان شناختی آموزش می دهد، دیده شده است و روز به ... . برای دانلود فایل کامل مقاله آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش نشانه های روان شناختی دانش آموزان پسر دبیرستانی پایه اول منطقه 10 تهران با 18 صفحه به فرمت PDF، میتوانید از طریق بخش "دانلود فایل کامل" اقدام نمایید.