بررسی نقش یوگا در مدیریت استرس و پیشرفت تحصیلی افراد شاغل به تحصیل
Publish place: Second International Conference on Applied Research in Physical Education, Sport Science and Championship
Publish Year: 1396
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 623
This Paper With 9 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
PESSO02_223
Index date: 23 June 2018
بررسی نقش یوگا در مدیریت استرس و پیشرفت تحصیلی افراد شاغل به تحصیل abstract
اهداف: تحقیقات اخیر نشان ازسطوح بالایی ازتنش روانی، اضطراب و افسردگی در دانش آموزان و دانشجویان دارد. این مطالعه به منظور بررسی نقش تمرینات یوگا در مدیریت استرس افراد شاغل به تحصیل و اثر آن در پیشرفت تحصیلی انجام شد.مواد و روش ها: تحقیق حاضر به روش مطالعه کتابخانه ای صورت گرفته است. برای جمع اوری داده ها به منابع چاپی و دیجیتالی مراجعه شده است .یافته ها: نتایج تحقیقات نشان داد که تمرینات یوگا در مدیریت استرس و پیشرفت تحصیلی ، تاثیرات بسیار مثبتی دارد .بررسی های انجام شده در زمینه یوگا نشان دهنده سودمندی این روش در کنترل برخی اختلالات از جمله اضطراب و استرس می باشد.نتیجه گیری: انجام تمرینات کم هزینه، ساده و مفرح یوگا تاثیرات مثبت بسیاری به همراه دارد. از این روی می توان با بکار گیری این تمرینات به عنوان یک مکمل با ارزش تحصیلی در راستای پیشگیری و کاهش استرس و همچنین بهبود پیشرفت تحصیلی گام برداشت
بررسی نقش یوگا در مدیریت استرس و پیشرفت تحصیلی افراد شاغل به تحصیل Keywords:
بررسی نقش یوگا در مدیریت استرس و پیشرفت تحصیلی افراد شاغل به تحصیل authors
مریم سلمانپور
دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران