بررسی اثربخشی روش های درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و نوروفیدبک، بر اختلال اضطراب : مطالعه موردی موسسه روانشناسی نیک اندیشان

زمینه و هدف: هدف مطالعه حاضر از آنجایی که اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشا ناشناخته است، بررسی اثر بخشی روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی با توجه به این که ذهن آگاهی نقش مهمی در متغیرهای مرتبط با اضطراب ایفا می کند، حایز اهمیت است. همچنین با توجه به این که از روش نوروفیدبک به عنوان یک روش درمانی نسبتا جدید برای درمان بیماری ها و اختلال ها استفاده می شود. لذا نوروفیدبک می تواند به عنوان یک روش درمانی جدید از طریق اصلاح امواج مغزی، به بهبود عملکرد افراد مضطرب کمک کند. روش بررسی: طرح این پژوهش شبه آزمایشی از نوع پیش آزمون -پس آزمون با دو گروه بود. جامعه آماری، مراجعین مووسه روانشناسی نیک اندیشان و نمونه گیری به روش در دسترس هدفمند صورت گرفت که 20 نفر انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه درمانی نوروفیدبک و ذهن آگاهی و مراقبه قرار گرفتند. ابزار جمع آوری دادهها پرسشنامه اضطراب لیبوتیز و پرسشنامه MMPI_2 بود. داده ها با استفاده از آزمون کواریانس و T وابسته مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: یافته ها نشان داد که روش های درمانی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)، مدیتیشن و نوروفیدبک، بر اضطراب تاثیر داشته و باعث کاهش آن میشوند (p <0/01) و این دو روش درمانی در کاهش مولفه های اضطراب تفاوت معناداری دارند. نتیجه گیری: برای درمان یا کاهش اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب می توان از روش درمانی نوروفیدبک و همچنین ذهن آگاهی به همراه مراقبه به عنوان روش های نوین در روانشناسی با تاکید بر مبنای زیستی و بیولوژیکی استفاده کرد .

Keywords:

نوروفیدبک , ذهن اگاهی , کاهش استرس مبتنی بر حضور ذهن , اختلال اضطراب , مراقبه و مدیتیشن