تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (کراس فیت) بر حجم استفاده شده از دستگاه تنفسی در آتش نشانان
Publish place: First International conference & Fourth National Conference on Urban Fire Service & Safety
Publish Year: 1397
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 2,292
- Certificate
- I'm the author of the paper
این Paper در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
Export:
Document National Code:
NFUS04_167
Index date: 21 May 2019
تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (کراس فیت) بر حجم استفاده شده از دستگاه تنفسی در آتش نشانان abstract
آتش نشانی حرفه ای پر خطر و نیازمند آمادگی جسمانی بالا است. بنابراین داشتن تمرینات ورزشی منظم برای حفظ آمادگی جسمانی مطلوب دارای اهمیت است. با وجود این در مورد بهترین نوع روش های تمرینی برای بهبود عملکرد آتش نشان ها تحقیقات اندکی صورت گرفته است. بنابراین هدف از انجام تحقیق حاضر تعیین تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید – کراس فیت (درازنشست، اسکوات پرشی، لانچ پرشی و بورپی) بر اجرای ویژه آتش نشانان جوان بود. تعداد 8 آتش نشان با میانگین سنی 28/3 سال، 4 هفته تمرین تناوبی را انجام دادند. 48 ساعت قبل از شروع مظالعه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین ضربان قلب استراحتی، شاخص درک فشار و تعداد تنفس جلسه اول و جلسه آخر تمرین ثبت شد. نتایج تحقیق کاهش معنادار میزان حجم استفاده شده از هوای دستگاه تنفسی (P<0.05) و کاهش غیر معنادار ضربان قلب و شاخص درک فشار پس از 4 هفته تمرین را نشان داد (P> 0.05). به نظر می رسد 4 هفته تمرین تناوبی شدید – کراس فیت با بهبود آمادگی و کارایی ویژه آتش نشان های جوان همراه می شود.
تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (کراس فیت) بر حجم استفاده شده از دستگاه تنفسی در آتش نشانان Keywords:
تاثیر چهار هفته تمرین تناوبی شدید (کراس فیت) بر حجم استفاده شده از دستگاه تنفسی در آتش نشانان authors
افشین سراجی
کارشناسی تربیت بدنی و علوم تندرستی دانشگاه شهید بهشتی تهران، آتش نشان تهران
محمد فشی
استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه شهید بهشتی تهران