مدیریت خشم بر اساس آموزه های اسلامی و روان شناسی نوین

خشم، هیجانی است که با پیامدهای مخرب همراه است و از قدیم مورد توجه اندیشمندان بوده ‎است. در احادیث اسلامی، درباره آثار افراط در خشم، علایم جسمانی و رفتاری، زیان‎های غضب، تاثیرهای بد خشم در روابط اجتماعی و راهکارهای عملی برای کنترل و فرونشاندن خشم، به تفصیل پرداخته شده ‎است.هدف مقاله حاضر، بررسی تطبیقی و تبیین اصول و روش های مدیریت خشم در روابط اجتماعی با تاکید بر دیدگاه اسلام و روان شناسی است. در این مقاله، با جمع آوری اطلاعات از متون اسلامی و منابع روان شناسی، به توصیف و تبیین خشم و تاثیر آن بر روابط میان فردی و بروز مشکلات روان‎شناختی پرداخته شده ایم. همچنین بررسی به نسبت جامعی از اصول، راهبردها و مولفه های کنترل خشم را بر اساس آموزه های دینی و روان شناسی نوین ارایه کرده ایم.

Keywords:

عصبانیت , کنترل خشم , راهبردهای مذهبی