بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی دانش آموزان شهر شیراز انجام شد. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه گواه بود. از جامعه آماری دانش آموزان متوسطه دوم شهر شیراز، نمونه آماری شامل 30 نفر که به صورت در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایشی و کنترل قرار گرفتند. ابزار پژوهش پرسشنامه بهزیستی روانشناختی بود. گروه آزمایش در 8 جلسه 90 دقیقه ای ذهن آگاهی شرکت کردند، ولی گروه گواه هیچگونه مداخله ای صورت نگرفت. برای تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد که در گروه آزمایش در نمره بهزیستی روانشناختی در قبل و بعد مداخله تفاوت معناداری وجود دارد. بدین صورت که کاربرد آموزش ذهن آگاهی، میزان بهزیستی روانشناختی دانش آموزان شیراز را افزایش داده است.

Keywords:

ذهن آگاهی , بهزیستی روانشناختی , دانش آموزان