رابطه ذهن آگاهی با استرس تحصیلی در دانشجویان

هدف تحقیق حاضر، بررسی رابطه ی بین ذهن آگاهی با استرس تحصیلی در دانشجویان است. روش تحقیق این مطالعه همبستگی است. جامعه ی آماری شامل دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد بهبهان است. که مشتمل بر4369 نفر دانشجو بود. روش نمونه گیری مطالعه ی حاضر، نمونه گیری تصادفی خوشه ای چند مرحله ای و دربرگیرنده ی 351 نفر از دانشجویان بود. ابزارهای گردآوری داده ها شامل پرسشنامه ی ذهن آگاهی بائر و پرسشنامه استرس تحصیلی زاژاکوا است. داده های جمع آوری شده از طریق نرم افزار SPSS و با استفاده از ضریب همبستگی پیرسون و رگرسیون همزمان تجزیه و تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که بین ذهن آگاهی با استرس تحصیلی در سطح (p<0/01) رابطه معنادار وجود دارد. نتایج تحلیل رگرسیون نشان داد که از بین خرده مقیاس های ذهن آگاهی، خرده مقیاس عدم قضاوت، قادر است % 19/1 از متغیر استرس تحصیلی را پیش بینی کند. نتایج تحقیق حاضر، نشانگر اهمیت ذهن آگاهی در کاهش استرس تحصیلی دانشجویان است. بنابراین ارائه آموزش هایی مبتنی بر ارتقای ذهن آگاهی در دانشگاه ها ، منجر به کاهش استرس تحصیلی در دانشجویان خواهد شد.

Keywords:

ذهن آگاهی , عدم قضاوت , استرس تحصیلی , دانشجویان , بهبهان