اثرات یک جلسه پرس سرشانه با هالتر از جلو با شدت پایین بر عملکرد انفجاری بازیکنان هندبال

نیرو و سرعت جدا شدن توپ از دست در بازی هندبال یکی از عوامل دخیل در کسب امتیاز محسوب می شود. علیرغم استفاده فراوان در بین ورزشکاران، شواهد کمی پیرامون اثر حاد فعالیت مقاومتی روی عملکرد انفجاری بازیکنان هندبال وجود دارد. از این رو، هدف مطالعه حاضر بررسی اثر حاد پرس سرشانه با هالتر از جلو با حجم بالا روی توان انفجاری بازیکنان هندبال بود.روش شناسی: 8 آزمودنی زن باسابقه بازی هندبال با دامنه سنی 20 تا 23 سال و نمایه توده بدن 2/98±22/21 کیلوگرم بر مترمربع در مطالعه شرکت کردند. یک هفته قبل از پروتکل میزان یک تکرار بیشینه (RM - 1) برای حرکت پرس سرشانه با هالتر از جلو بده میزان 62/11±23/3 کیلوگرم تعیین شد. سپس، آزمودنی ها حرکت مقاومتی پرس سرشانه با هالتر از جلو را با شدت پایین 40% RM-1 برای 5 ست 11 تا 15 تکراری با 3 دقیقه استراحت بین هر ست انجام دادند. عملکرد انفجاری با پرتاپ توپ طبی 2 کیلوگرمی از داخل سینه و بالای سر در دو حالت نشسته و ایستاده در وهله های زمانی قبل ، 12،24،48 و 72 ساعت تعیین شد. برای تحلیل داده ها از بسته مطالعات آماری در علوم اجتماعی و روش تحلیل واریانس با اندازه های مکرر و آزمون تعقیبی LSD استفاده شد. سطح آماری مورد قبول P > 0/05 و داده ها به صورت انحراف معیار ± میانگین نمایش داده شده اند.