شفقت خود و اضطراب کرونا

با ظهور موج سوم درمان های- شناختی رفتاری که عمدتا مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش هستند، شفقت و شفقت به خود نیز مورد مطالعه قرار گرفته است. کریستین نف در سال ۲۰۰۳ به مفهوم بندی سازه شفقت به خود پرداخت و ابزارهایی نیز به منظور سنجش آن معرفی کرد.هدف از این مقاله بررسی و معرفی شفقت به خود و اضطراب کرونا در پرستاران است. یافته ها نشان میدهد شفقت به خود با اضطراب و افسردگی کمتر و بهزیستی روانشناختی بالاتر مرتبط است. براساس نظر گیلبرت (۲۰۰۹) شفقت به خود ریشه در روابط اولیه فرد با مراقبین خود دارد اما پژوهشها نشان میدهد مداخلات روانشناختی میتوانند آن را افزایش داد. شفقت به خود میتواند از طریق درمانهایی مانند شفقت به خود توجه آگاهانه، درمان متمرکز بر شفقت، کاهش استرس مبتنی بر توجه آگاهی، درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی، رفتاردرمانی دیالکتیک و شناخت درمانی مبتنی بر توجه آگاهی افزایش یابد. اپیدمی و مهار ویروس جدید خانواده کرونا ویروس در حال تبدیل شدن به یک بحران سلامت در دنیا است.هنوز جنبه های مختلف ویروس برای مردم ناشناخته است. کارکنان حوزه مراقبتهای بهداشتی که درگیر مبارزه با کرونا هستند در معرض میزان بالایی از حالات افسردگی و اضطراب قرار دارند.

Keywords:

ویروس کرونا , اضطراب , شفقت خود , روان درمانی