مقایسه اثر یک دوره تمرینات مقاومتی، هوازی و ترکیبی بر سطح سرمی ایریزین و پروتئین واکنش گر C در زنان چاق
Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 238
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SKUMS-20-2_002
تاریخ نمایه سازی: 11 خرداد 1400
Abstract:
زمینه و هدف: هورمون آیریزین یک نوع مایوکاین است که بلافاصله بعد از فعالیت بدنی در عضلات اسکلتی ترشح شده و در گردش خون جریان می یابد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثر یک دوره تمرینات مقاومتی، هوازی و ترکیبی بر سطح سرمی ایریزین و پروتئین واکنش گر C در زنان چاق بود.
روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی، ۳۶ نفر زن چاق با میانگین (سن: ۶/۸۲±۳۳/۲۷ سال، وزن: ۹/۷۳±۷۶/۱۱ کیلوگرم، قد: ۵/۲۱±۱۵۶/۱۸ سانتی متر و درصد چربی ۴۸/۳±۳۸/۶۱) به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به سه گروه تمرین مقاومتی (۱۲n=)، هوازی (۱۲n=) و ترکیبی ۱۲=n) تقسیم شدند. ابتدا وزن، قد، شاخص توده بدنی، WHR، Vo۲max و درصد چربی و نمونه خونی از آزمودنی ها گرفته شد. سپس برنامه تمرینی مقاومتی، هوازی و ترکیبی به مدت ۸ هفته و سه جلسه در هفته اجرا گردید. برنامه مقاومتی با وزنه ۵۵% تا ۷۵% یک تکرار بیشینه، برنامه تمرین هوازی ۵۵% تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره و برنامه تمرین ترکیبی، ترکیبی از برنامه تمرینی گروه هوازی و مقاومتی اجرا گردید. ۲۴ ساعت پیش و پس از ۸ هفته تمرین نمونه خونی آیریزین، C-reactive protein (CRP) و شاخص های تن سنجی اندازه گیری شد. برای بررسی تغییرات از پیش آزمون تا پس آزمون از t همبسته در هر گروه و برای مقایسه بین گروهی از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه استفاده شد. در صورت مشاهده ی نتایج معنی دار از آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. سطح معنی داری ۰/۰۵P≤ در نظر گرفته شد.
یافته ها: نتایج نشان داد، انجام ۸ هفته برنامه تمرینی هوازی و ترکیبی باعث افزایش آیریزین سرمی و کاهش CRP در هر سه گروه شد (۰/۰۵≥P). افزایش آیریزین در گروه مقاومتی معنی دار نبود (۰/۰۵≤P). همچنین، آیریزین و CRP در بین سه گروه تفاوت معنی داری مشاهده نشد (۰/۰۵≤P).
نتیجه گیری: درمجموع یافته های پژوهش حاضر نشان داد که فعالیت ورزشی هوازی با شدت ۵۵% تا ۷۵% ضربان قلب ذخیره و کار با وزنه با شدت ۵۵% تا ۷۵% یک تکرار بیشینه احتمالا محرکی برای ترشح آیریزین است و از طریق ترشح مایوکاین هایی مانند آیریزین، باعث کاهش CRP شد این نتیجه نشان دهنده نقش ضدالتهابی آیریزین می باشد.
Keywords:
Arobiec , Resistance , Concurrent , Irisin , CRP , Obesity women , تمرینات هوازی , مقاومتی , ترکیبی , آیریزین , CRP , زنان چاق
Authors
مهین خسرویانفر
دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان
خسرو جلالی دهکردی
دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان
غلامرضا شریفی
دانشگاه آزاد اسلامی، واحد اصفهان (خوراسگان)
علی جلالی دهکردی
دانشگاه ارومیه
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :