تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی و مکمل چای سبز بر عوامل خطر زای قلبی- عروقی در مردان دارای اضافه وزن
Publish Year: 1393
نوع سند: مقاله ژورنالی
زبان: Persian
View: 196
This Paper With 11 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
JR_SKUMS-16-4_010
تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1400
Abstract:
زمینه و هدف: در مورد تاثیر ترکیب تمرین مقاومتی با مکمل چای سبز بر عوامل خطر زای قلبی- عروقی مطالعات محدودی انجام شده است. این تحقیق با هدف بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و مکمل چای سبز بر عوامل خطر زای قلبی- عروقی در مردان دارای اضافه وزن انجام شد.
روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، ۳۰ مرد دارای نمایه توده بدنی (BMI) بین kg/m۲۳۰-۲۵ به صورت تصادفی در ۳ گروه ۱۰ نفری شامل گروه تمرین مقاومتی و مصرف مکمل چای سبز، گروه تمرین مقاومتی و گروه کنترل قرار گرفتند. تمرین مقاومتی شامل سه جلسه در هفته با شدت ۸۰%-۶۰% یک تکرار بیشینه به مدت ۸ هفته بود. مکمل چای سبز نیز به مقدار ۶ گرم در روز و در سه وعده مساوی مصرف
می گردید. نمونه های خون سیاهرگی در مراحل پیش آزمون و پس آزمون برای تحلیل نیم رخ لیپیدی و فیبرینوژن مورد استفاده قرار گرفت.
یافته ها: مقادیر کلسترول تام (۰۳۴/۰P=) و فیبرینوژن (۰۱/۰P=) در گروه مکمل نسبت به پیش آزمون تغییر معنی داری پیدا کرد. سطوح LDL، تری گلیسرید و درصد چربی بدن در دو گروه مکمل و تمرین نسبت به پیش آزمون کاهش (۰۵/۰P<) و سطح HDL افزایش معنی داری پیدا کرد (۰۵/۰P).
نتیجه گیری: هشت هفته تمرینات مقاومتی تغییرات مطلوبی در برخی از عوامل خطر زای قلبی- عروقی ایجاد کرد که می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی در افراد دارای اضافه وزن گردد؛ اما ترکیب مکمل چای سبز و تمرین مقاومتی اثر بخشی بیشتری نسبت به تمرین مقاومتی به تنهایی داشته است.
Keywords:
Green tea , Resistance training , Cardiovascular risk factors , Overweight , چای سبز , تمرین مقاومتی , عوامل خطرزای قلبی - عروقی , اضافه وزن
Authors
هادی مرادی
University of Isfahan
سرکوت کلاهدوزی
university of shahid beheshti
فرهاد احمدی کانی گلزار
University of Isfahan
حسین عرب زاده قهیازی
shahid Beheshti University of Medical Sciences
فواد عسجدی
University of Guilan
خاطره رضوان
University of Mazandaran
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :