تاثیر تمرینات ورزشی بر سطح لاکتات خون

آ ستانه لاکتات که معرف ظرفیت ورزش در افراد ا ست، بالاترین میزان مصرف اکسیژن در طی ورزش بدون بروز اسیدوز لاکتیک میباشد. استاندارد طلایی برای تعیین آستانه لاکتات، اندازه گیری آن در خون است. بنابراین، عامل اسید لاکتیک و مشتقات آن، یکی از عوامل اصلی ایجاد خستگی به شمار میروند. در نتیجه، افزایش میزان اسید لاکتیک باعث اختلال در عملکرد عضلات و محدود کردن ظرفیت ا ستقامتی ورزشکار می شود .پژوه شگران، در مرحله های متفاوت تمرین و مسابقه، نسبت به اندازه گیری میزان لاکتات خون ورزشکاران و چگونگی تغییرات آن اقدام و تفسیر کرده اند. تحقیقاتی در خصوص مصرف مکمل گلوتامین و متغیرهای تحقیق انجام گرفته است ولی بر اساس منابع در دسترس، تحقیقات انجام شده در این خصوص با یکدیگر تناقض دارد، و از سوی دیگر کنترل عوامل تاثیرگذار بر اجرا در مسابقات والمپیک علت خستگی عضله تولید اسید لاکتیک تخلیه منابع ATP و PL که در عملکرد ورزشکاران یک فاکتور مهمی به شمار میرود و دوره بازگشت به حالت اولیه که سازگاری سلولی در این دوره صورت میگیرد، بر آن شدیم تا به برر سی تاثیر تمرینات ورز شی بر سطح لاکتات خون بپردازیم. لذا به دلیل نبود مطالعات گسترده در حوزه رابطه لاکتات خون به همراه فعالیت بدنی وامانده ساز نیاز مطالعات بیشتر در این خصوص آشکار میگردد.مواد و روش: این پژوهش از نوع مطالعه های مروری بود. بر این اساس ، با استفاده از یک استراتژی جستجوی سیستماتیک در پایگاه های اطلاعاتی پابمد(Pubmed )، ساینس دایرکت( Direct Science )و اسکوپوس Scopus ، مقالات مورد نظر استخراج شدند. همچنین در این جستجو از کلمات کلیدی تمرینات ورزشی،هوازی، بی هوازی، ترکیبی،لاکتات خون استفاده شد و کلیه مقالاتی ک ه بین سال های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۱به چاپ رسیده بودند، استخراج گردید.

Keywords:

تمرینات ورزشی , هوازی , بی هوازی , ترکیبی , لاکتات خون