تاثیر ذهن آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی بر بهزیستی روان شناختی و استرس تحصیلی دانش آموزان پایه اول دوره متوسطه دوم

هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر ذهن­آگاهی مبتنی بر شناخت­درمانی بر بهزیستی روان­شناختی و استرس تحصیلی دانش­آموزان پایه اول دوره متوسطه دوم بود. پژوهش حاضر از نوع کاربردی است و با رویکرد کمی  به روش آزمایشی با طرح پیش­آزمون- پس­آزمون با گروه گواه انجام گرفت. جامعه آماری پژوهش، همه دانش­آموزان دختر پایه اول دوره متوسطه دوم شهر خرم­آباد در سال تحصیلی ۹۶-۱۳۹۵ بودند. نمونه مورد مطالعه پژوهش، متشکل از ۳۰ نفر از اعضای جامعه آماری بود که به روش تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه قرار گرفتند. ابزار گردآوری داده ها در پژوهش حاضر پرسشنامه بود که شامل پرسشنامه های ­بهزیستی روان­شناختی ریف (۱۹۸۹) و استرس تحصیلی کوهن و همکاران (۱۹۸۳) است. داده های گردآوری شده در پژوهش حاضر به روش تحلیل کوواریانس تجزیه وتحلیل شد. یافته های تحلیل کوواریانس نشان داد ذهن­آگاهی مبتنی بر شناخت درمانی باعث افزایش بهزیستی روان­شناختی و کاهش استرس تحصیلی دانش­آموزان می شود. بنابراین، براساس نتایج، به­ نظر می­رسد می­توان با آموزش ذهن­آگاهی، بهزیستی روان­شناختی دانش آموزان را افزایش داده، و استرس تحصیلی آنان را کاهش داد، بر این اساس، برگزاری دوره­های آموزشی و کارگاهی در زمینه بهبود و تقویت ذهن آگاهی به منظور کاهش استرس تحصیلی و افزایش بهزیستی روان شناختی در مراکز آموزشی توصیه می­­شود.

Keywords:

استرس تحصیلی , استرس , بهزیستی روان شناختی , بهزیستی , ذهن آگاهی