بیش تمرینی در ورزشکاران
Publish place: 1st National conference on new scientific achievements in the development of sport and physical
Publish Year: 1390
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 4,334
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTIAU01_216
تاریخ نمایه سازی: 29 مهر 1391
Abstract:
بیش تمرینی تجمع فشارهای تمرین یادیگرفشارهاس که به اف بلندمدت توانایی ورزشکارمی انجامدوممکن اس بانشانه های فیزیولوژی وروانی یابدون آنهاباشد. دراین حال زمان بازیابی شایدچندهاته تاچندماه باشد. معیاراصلی بیش تمرینی یازیاده رویکاهش درعملکردورزشکاراست وبه نشانه های ظاهری نبایدبسنده کردگاهی عملکردورزشکار کاهش می یابد ولی نشانه های بیش تمرینی دیده نمی شود یاخودبه آنهااشاره می کندولی اجرای اوکاهش نیافته است . البته جداکردن این دوحال درعمل ساده نیستولی دانستن آن بی فایدهنخواهدبود. مجموعه ای ازنشانه های ناخوش آیندبه ویژه خستگی طولانی مدت درآن دسته ازورزشکارانی که حجم وشدت تمریناتشان بیش ازحدجسمی وروانی شان باشد. این ورزشکاران دچاراف عملکردشده ونمی تواندبه رکوردهای دوماه خوددست یابند. تعریف دیگراینکه مجموعه عوامل استرس زای تمرینی یاغیرتمرینی اس که درکوتاه مدت موجب کتاهشظرفی عملکردبرای مدت چندهاته یاچندماه می گرددرابیش تمرینی می نامند. زمانی که هیپوتالاموس نتواننتدمیزان فشارواردبربدنورزشکارراکنترل کنددرعملکردسیستم عصبی هورمونی اختلال ایجادشده و سب تغییر دررفتار می گردد. دراین مطالعه مروری به - پیشینه تحقیق وبرخی ازنشانه های فیزیولوژی بیش تمرینی علل بروز بیش تمرینی درورزش انواع بیش تمرینی در ورزش ها و - - - تلاش برای چاقی زدایی توصیه هایی درخصوص پیشگیری اشاره می شود.
Keywords:
Authors
مهران قهرمانی
عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد گیلان غرب گروه تربیت بدنی
یوسف پرهوده
کارشناسی ارشد تربی بدنی و علو ورزشی
اصغر کیان زاده
کارشناسی ارشد تربی بدنی و علو ورزشی
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :