بررسی تاثیر ورزش همگانی دانش آموزان بر میزان عزت نفس آنها

هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر ورزش همگانی دانش آموزان بر میزان عزت نفس آنها است.روش پژوهشی: پژوهش انجام شده در چارچوب پژوهش های مروری است. به این منظور در مرحله اول جستجو در سایت های داخلی و خارجی ۴۴ مقاله به دست آمد که پس از بررسی چکیده و عنوان مقالات تعداد ۲۰ مقاله که در حوزه تاثیر ورزش بر عزت نفس دانش آموزان نبودند حذف شدند. در نهایت تعداد ۱۳ مقاله برای بررسی تاثیر ورزش بر عزت نفس دانش آموزان انتخاب شدند. یافته ها: از طریق بررسی های متعدد در زمینه ورزش و روان شناسی، مشخص شده است که ورزش می تواند بهبودی قابل توجهی در عزت نفس دانش آموزان داشته باشد. در این پژوهش به دلیل هایی که باعث افزایش عزت نفس توسط ورزش می شود، پرداخته شد. این علل شامل تحرک بدنی، تاثیر مثبت ورزش بر مغز، بهبود شادی و افزایش خودایمانی، کاهش استرس و اضطراب، بهبود خواب و بهبود روابط اجتماعی است. نتیجه گیری: به عنوان یک فعالیت بسیار مهم، ورزش نه تنها بهبود سلامتی بدنی بلکه بهبود سلامتی روانی نیز دارد و می تواند به عنوان یکی از راهکارهای موثر برای افزایش عزت نفس شناخته شود.

Keywords:

عزت نفس , ورزش همگانی , دانش آموزان , مدارس