فواید ورزش کردن و انجام فعالیت های بدنی در دوران کودکی و نوجوانی برای سلامت ذهن و افزایش یادگیری دانش آموزان

از گذشته تا به امروز تمام انسان ها به دنبال راهی بودند که بتوانند از تمام قدرت بدنی و ذهنیشان استفاده کنند. تحقیقات جدید نشان داده اند انجام چند حرکت ورزشی ساده در روز در کنار توجه به عواملی مثل تغذیه سالم، خواب و استراحت کافی باعث بهبود کیفیت زندگی، افزایش توان دفاعی بدن و افزایش خلاقیت می شود. فعالیت بدنی در هر سطح، در کنار رزیم غذای مناسب به کنترل استرس و اضطراب دانش آموزان و در عین حال بهبود عملکرد آن ها می شوند. همچنین ورزش می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت ذهن دانش آموزان را بهبود ببخشد و یادگیری و حافظه ی آنها را تقویت کند. در این مقاله شما را با نقش و اهمیت ورزش و تاثییرات مختلف آن بر دانش آموزان آشنا خواهیم کرد.

Keywords:

ورزش , تربیت بدنی , آموزش , یادگیری , سلامت روان , انگیزه , حافظه , ذهن.