اقدام پژوهی :چگونه توانستم اضطراب شب امتحان دانش آموزانم را کاهش دهم ؟

اضطراب امتحان یک شرایط روانشناختی است که باعث می شود دانش آموز در موقعیت های امتحانی بسیار پریشان و مضطرب شود، بسیاری از دانش آموزان طی یک امتحان تاحدی دچار استرس و اضطراب می شوند اما اضطراب امتحان می تواند در یادگیری اختلال ایجاد کند و به عملکرد دانش آموز در امتحان آسیب برساند. لذا هدف از درس پژوهی حاضر »کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان پایه ششم « می باشد. در انجام این اقدام پژوهی از انواع روشهای روانشناختی جهت کاهش این اختلال استفاده شد. بر طبق نتایج این اقدام پژوهی با استفاده از فنونی چون آموزش توجه ، مهارتهای مقابله ای ، آموزش تعلیم به خود، درمانشناختی ، الگوسازی و آموزش مهارتهای مطالعه می توان اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش داد.

Keywords:

اضطراب , شب امتحان , دانش آموزان پایه ششم ,