اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم بر ویسفاتین و واسپین سرمی، مقاومت به انسولین، نیم رخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان با اضافه وزن

مقدمه و هدف: آدیپوکاین ها، سایتوکین هایی هستند که از بافت چربی ترشح شده، در افزایش و کاهش مقاومت به انسولین نقش دارند. هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر یک دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم بر میزان ویسفاتین پلاسمایی، مقاومت به انسولین و ترکیب بدنی مردان دارای اضافه وزن است. مواد و روش ها: بدین منظور ۲۰ مرد دارای اضافه وزن از میان داوطلبان به طور تصادفی در دو گروه کنترل (۱۰n= ) و تمرین (۱۰n= ) قرارگرفتند؛ گروه تمرین، یک دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم را به مدت هشت هفته انجام دادند. پیش از آغاز پروتکل تمرین، ترکیب بدنی آزمودنی ها با استفاده از دستگاه تحلیل گر بدن مدل BoCA X۱ اندازه گیری شد؛ همچنین نمونه خونی ناشتایی پیش از آغاز پروتکل و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرین به منظور اندازه گیری ویسفاتین، واسپین، گلوکز و انسولین از آزمودنی ها گرفته شد. با استفاده از روش الایزا تغییرهای سرمی متغیرها مطابق با دستورالعمل شرکت سازنده کیت اندازه گیری شد. داده های حاصل از تحقیق با استفاده از نرم افزار SPSS۲۰ و آزمون تحلیل کواریانس تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: یافته های تحقیق یک دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم، به کاهش درصد چربی (۰۴۲/۰ p=)، BMI (۰۵/۰ p=)، نسبت دور کمر به دور لگن (۰۰۷/۰ p=)، LDL، تری گلیسرید (۰۲/۰ p=)، کلسترول (۰۰/۰ p=)، مقاومت به انسولین (۰۱۳/۰ p=)، ویسفاتین سرمی (۰۰۱/۰ p=) و افزایش واسپین سرمی (۰۰۲/۰ p=) و HDL (۰۰۱/۰ p=) در مردان دارای اضافه وزن منجرمی شود. نتیجه گیری: نتایج پژوهش حاضر نشان دادند که یک دوره تمرین تناوبی شدید و پرحجم می تواند سبب بهبود ترکیب بدنی در مردان دارای اضافه وزن شود. کاهش درصد چربی بدن با کاهش مقاومت انسولین، کاهش سطوح سرمی ویسفاتین و افزایش سطوح سرمی واسپین، همراه بود؛ بنابراین، استفاده از این نوع تمرین ها برای کاهش مقاومت به انسولین از طریق تعدیل ترکیب بدن و کاهش ویسفاتین سرمی و افزایش واسپین سرمی در مردان دارای اضافه وزن می تواند مفید باشد.

Keywords:

تمرین تناوبی شدید پرحجم , مقاومت به انسولین , ویسفاتین , واسپین و مردان دارای اضافه وزن