سیویلیکا را در شبکه های اجتماعی دنبال نمایید.

Login
PapersConferencesJournals

تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال.

Publish place: QUARTERLY JOURNAL OF HEALTH PSYCHOLOGY، Vol: 8، Issue: 29
Publish Year: 1398
Type: Journal paper
Language: Persian
View: 139

This Paper With 15 Page And PDF Format Ready To Download

DOWNLOAD Paper

Export:

Link to this Paper:
https://civilica.com/doc/1909044

Document National Code:

JR_HPJ-8-29_007

Index date: 14 February 2024

تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال. abstract

مقدمه: امروزه بحث سلامت در حوزه های جسمانی و روانشناختی افراد غیر فعال از موضوعات مهم جهانی است. هدف از این مطالعه،بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال شهر اهواز بود. روش: این پژوهش مطالعه ای نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون بود. ۳۰ نفر از زنان چاق و غیر فعال از مناطق مختلف شهر اهواز به عنوان آزمودنی در تحقیق انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه ۴۰-۶۰ دقیقه در تمرینات منتخب پیلاتس شرکت کردند. ابزار گردآوری اطلاعات شامل پرسشنامه ویژگی های جمعیت شناختی و پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس (DASS۲۱) بود. برای تجزیه و تحلیل داده هااز آزمون آماری T مستقل، Paired T-test و ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد که بینمیانگینامتیازاتاسترس،اضطرابوافسردگی نمونه هایپژوهشقبلوبعدازمداخلهدرگروهتجربی تفاوت معناداری وجود دارد. همچنین بینشاخصتودهبدنیومیزانافسردگی، استرس و اضطراب آنانرابطه مثبتومعناداریوجودداشت. نتیجه گیری: به طور کلی نتایج مطالعه حاضر نشان داد که احتمالا تمرینات پیلاتس موجب بهبود و پیشگیری مشکلات روانشناختی زنان چاق غیر فعال می گردد.

تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال. Keywords:

واژگان کلیدی: تمرین پیلاتس , زنان چاق , عوامل ذهنی , عوامل روانی , غیر فعال

تاثیر تمرینات پیلاتس بر برخی عوامل روانی و رابطه آن با شاخص توده بدنی زنان چاق غیرفعال. authors

رضوان خیراندیش

کارشناس ارشد، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران.

ایوب هاشمی

دانشجوی دکتری، گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تهران، تهران، ایران.

رسول عابدان زاده

استادیار،گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران.

روح اله رنجبر

استادیار، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران.

مراجع و منابع این Paper:

لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :
بیدادیان،م؛بهرامی،ه؛پورشریفی،ح؛زهرایی،ش.(۱۳۹۲).« طراحی و ارزیابی الگوی پیش بینی نگهداری وزن در ...
تقدسی، م؛ ترابیان، م؛ صداقتی، پ. (۱۳۹۴). « تاثیر تمرینات ...
جلالی نیا، س؛ رسول زاده، ن؛ کاظم نژاد، ع. (۱۳۸۹). ...
علی بخشی، ز؛علیپور،ا؛ فرزاد، و؛ دهکردی،م. (۱۳۹۴). « نقش واسطه ...
دهکردی ، م. (۱۳۹۴). « مقایسه اختلالات اضطرابی در دختران ...
رشیدی، ز؛ دانشور،ع؛ شجاعی، م. (۱۳۹۱). « تاثیر هشت هفته ...
سیف صفاری، س؛ فیروزآبادی، ع؛ قانعی زاده، ع. (۱۳۹۲). « ...
غفاری، م؛ شریفی، غ ح. (۱۳۹۱). « بررسی میزان استرس، ...
مختاری، م.(۱۳۹۲). « تاثیر تمرینات پیلاتس بر عوامل ذهنی و ...
وفایی، س؛ صالحی، ص. (۱۳۹۲). « سطوح اضطراب و افسردگی ...
Critchley, D.J, Pierson , Z, Battersby , G.(۲۰۱۱). Effect of ...
De Wit , L, Luppino, F, Zitman , F, Cuijpers, ...
Dunn A.L, Clark , C, Chambliss , H.(۲۰۰۸). Exercise treatment ...
Eyigor,S,Karapolat, H, Durmaz, B.(۲۰۱۰). Effects of pilates exercises on functional ...
Ivarsson, T, Svalander, P, Litlere, O.(۲۰۱۰). Weight concerns, body image, ...
James J.A.(۲۰۰۹). Relations of mood with body mass index changes ...
Kim, C. S, Kim, J. Y.(۲۰۱۴). The effects of a ...
Küçük, F, Ayşe, L.(۲۰۱۵). Impact of the clinical Pilates exercises ...
Marinda, F, Magda, G, Ina, S, Brandon, S.(۲۰۱۳). Effects of ...
Mishell, D.R.(۲۰۰۹). Premenstrual disorders: epidemiology and disease burden. Journal of ...
Morgan, J. A.(۲۰۱۷(.The effects of aerobic exercise on depression-like, anxiety-like, ...
Nakata A.(۲۰۱۳). Psychosocial job stress and immunity: a systematic review. Journal ...
Roche, L .T, María, T, Ignacio, F .(۲۰۱۶)." Effect of ...
Sadock, B, Kaplan, V.(۲۰۱۰). Kaplan and Sadock’s. comprehensive text book ...
Salgado, J.F.(۲۰۰۸). The big five personality dimensions and counterproductive behavior. ...
Sleddens, E.F.C, Gerards, S.M.P.L, Kremers, S.P.F. (۲۰۱۱). General parenting, child ...
Stubbs, B.(۲۰۱۷). An examination of the anxiolytic effects of exercise ...
Takenaka, k.(۲۰۰۷). Exercise psychology: The contents and future in Japan. ...
Wake, M, Nicholson, J. M, Hardy, P, Smith, K. (۲۰۰۷). ...
Zhao, G, Ford, E.S, Mokdad, A.H.(۲۰۱۲). Depression and anxiety among ...
نمایش کامل مراجع