اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر بیماری وکیفیت زندگی سالمندان

سالمندان، به عنوان یک قشر مهم از جامعه، به توجه ویژه نیاز دارند. ورزش منظم و مناسب می تواند به حفظ و بهبود سلامتی آنها کمک کند و از بروز بیماری ها و افت عملکرد جسمانی جلوگیری کند. این مقاله به منظور بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر بیماری و کیفیت زندگی سالمندان با استفاده از روش مروری روایتی انجام شده است. براساس یافته های این تحقیق نتیجه می گیریم ورزش برای سالمندان اهمیت بسیاری دارد و میتواند عملکرد بدنی و روحی آنان را بهبود بخشد. برنامهریزی منظم برای ورزش سالمندان میتواند به حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مرتبط با سن کمک کند.

Keywords:

ورزش , فعالیت بدنی , بیماری ها , سالمندان.