تاثیر ورزش بر آنزیمهای کبدی سالمندان دارای کبد چرب

کبد یا جگر یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود ۱/۳۶کیلوگرم وزن دارد که بزرگترین غده در بدن است و بعد از پوست بزرگترین عضو بدن است که در زیر پرده دیافراگم قرار گرفته است. بیماری های کبد در سالمندان به صورت خاموش پیشرفت می کند و تا زمان هشدار ناشناخته باقی می مانند. انواع بیماری های کبد وجود دارند که متاسفانه به دلیل خاموش بودن نشانه هایشان تا زمان هشدار ناشناخته باقی می مانند. کبد در بسیاری از واکنش های بدن مانند تولید پروتئین، انعقاد خون، سوخت و ساز کلسترول، گلوکز قندها و آهن نقش مهمی دارد. از این رو کبد ارگان بسیار مهمی در بدن است و می توان گفت فعالیت تمامی ارگانهای بدن به سلامتی آن بستگی دارد. اما گاهی این ارگان مهم در بدن بیماری می شود و همین امر باعث بروز مشکلات زیادی در بدن میشود. کبد چرب، هپاتیت و سیروز کبد نمونه هایی از بیماری های کبدی هستند. هدف از این پژوهش بررسی تاثیر ورزش بر آنزیمهای کبدی سالمندان دارای کبد چرب می باشد که به روش مروری انجام گرفته است و به نتایجی دست یافتیم که عبارتند از: ورزش بر آنزیمهای کبدی سالمندان دارای کبد چرب تاثیر قابل توجهی دارد. تحقیقات نشان میدهد که انجام فعالیتهای ورزشی منظم و مناسب در سنین پیری، می تواند به بهبود عملکرد کبد و کاهش نسبت کبد چرب در این گروه سنی کمک کند. تمرینات ورزشی منظم می تواند همه چیز از کاهش چربی کبد و سطح آنزیمهای کبدی متحول نماید. در واقع، ورزش به عنوان یک عامل مهم در ترمیم کبد و بهبود عملکرد آن مورد توصیه قرار میگیرد. انجام فعالیت های ورزشی منظم می تواند به بهبود عملکرد کبد سالمندان کمک کند. تحقیقات نشان داده است که ورزش هوازی، مانند دوچرخه سواری و پیاده روی، میتواند به بهبود عملکرد کبدی و کاهش سطح آنزیمهای کبدی در سالمندان کمک کند. این فعالیتها باعث افزایش نسبت سطح آنزیمهای آنتی اکسیدانی میشوند و درنتیجه پروسه خنثی سازی رادیکالهای آزاد را تقویت میکنند. بنابراین، ورزش هوازی به عنوان یک راهحل کارآمد برای بهبود عملکرد کبد سالمندان معرفی میشود. ورزش به عنوان یک عامل موثر در کاهش کبد چرب سالمندان شناخته شده است. فعالیتهای ورزشی، از جمله تمرینات مقاومتی مانند بالا بردن وزنها، میتواند به کاهش سطح چربی کبد در سالمندان کمک کند. این تمرینات باعث افزایش متابولیسم چربی و افزایش سطح هموگلوبین در بدن میشوند. همچنین، ورزش میتواند بهبود رگهای خونی و جریان خون را به کبد سالمندان ارائه دهد. در نتیجه، کبد چرب در سالمندان کاهش مییابد و عملکرد کبد بهبود مییابد

Keywords:

ورزش , آنزیم های کبدی , سالمندان , کبد چرب.