تاثیر ۱۲ هفته تمرین تنشی با شدت افزایشی همراه با مکمل سیر بر WISP-۱ در مردان دارای اضافه وزن

هدف: دارای اضافه وزنی و بیماریهای قلبی عروقی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان میباشند. هدف از پژوهش حاضربررسی تاثیر ۸ هفته تمرین تناوبی با شدت افزایشی همراه با مکمل سیر روی WISP-۱ در مردان دارای اضافه وزن می باشد.. روش پژوهشی: برای این منظور ۴۴ مرد دارای اضافه وزن داوطلب بعد از همگن سازی بر اساس ویژگیهای فردی و به روش تصادفی به ۴ گروه کنترل ۱۱) نفر)، مکمل ۱۱) نفر)، تمرین ۱۱) نفر) و تمرین مکمل (۱۱) تقسیم شدند. تمرینات در ۸ هفته و ۳ جلسه در هر هفته انجام شد. آزمودنی ها ابتدا ۵ دقیقه گرم کردن (حرکات کششی، پیاده روی و دویدن) انجام می دادند. نمونه خونی قبل و ۴۸ ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین گرفته شد و برای آنالیز شاخصها مورد استفاده قرار گرفت. جهت مقایسه بین گروه ها از آزمون آنالیز واریانس دو طرفه و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد و برای تغییرات درون گروهی از T همبسته در سطح معنی داری ( P<۰/۰۵) استفاده گردید.یافته ها: تجزیه و تحلیل مقادیر WISP-۱ آزمودنیها قبل و بعد از دوره پژوهش با استفاده از آزمون تحلیل واریانس برای اندازهگیریهای تکراری با عامل بین گروهی نشان داد که اثر زمان P <۰/۰۰۰۱)، ۴۰=۴۱/۴،(F۱ و تعامل گروه-زمان P <۰/۰۰۰۱)، ۴۰=۱۲/۵،(F۳ معنی دار می باشد. نتایج آزمون بانفرونی نشان داد که بین تغییرات مقادیر WISP-۱ آزمودنیها در گروه کنترل با گروه مکمل (P>۰/۹۹) غیر معنی دار بود ولی با گروه های تمرین (P=۰/۰۰۴) و تمرین مکمل (P<۰/۰۰۰۱) این تفاوت معنی دار بود. همچنین تفاوت گروه های مکمل با با گروه تمرین مکمل (P=۰/۰۰۱) از نظر آماری معنی دار بود. ولی تفاوت گروه تمرین و گروه تمرین مکمل از نظر آماری معنی دار نبود .(P=۰/۳۹)نتیجه گیری: بهطور کلی ۸هفته تمرین تناوبی با شدت افزایشی سبب کاهش معنیدار WSP-۱ شد و این کاهش نیز در گروه مصرف سیر نیز مشاهده شد و در نهایت در گروه تمرین بهمراه مصرف چای سبز، کاهش معنیدار این ادیپوکاینها نسبت به گروه صرف تمرینی بیشتر بود.

Keywords:

تمرین تناوبی با شدت بالا , چای سبز , دارای اضافه وزنی , WISP-۱