تاثیر دو نوع گرم کردن شدید و متوسط در کل اکسیژن مصرفی به هنگام ورزش بیشینه در مردان جوان هندبالیست شهر گچساران
Publish Year: 1394
Type: Conference paper
Language: Persian
View: 1,030
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- I'm the author of the paper
Export:
Document National Code:
SPORTCONF01_003
Index date: 20 January 2016
تاثیر دو نوع گرم کردن شدید و متوسط در کل اکسیژن مصرفی به هنگام ورزش بیشینه در مردان جوان هندبالیست شهر گچساران abstract
هدف از پژوهش حاضر تاثیر دو نوع گرم کردن شدید و متوسط بر کل اکسیژن مصرفی به هنگام ورزش بیشینه در مردان جوانهندبالیست شهر گچساران میباشد. جامعه پژوهش حاضر را کلیه مردان جوان هندبالیست شهر گچساران تشکیل می دادند. نمونهآماری این پژوهش شامل 12 بازیکن مرد جوان هندبالیست شهر گچساران تشیل می داد که به صورت هدفمند از بین تیم های جوانانهندبال شهرستان گچساران انتخاب شدند. پژوهش حاضر کاربردی و نیمه تجربی است. و آزمودنی ها در دو جلسه جداگانه در دوپروتکل گرم کردن شدید با 80-70 درصد ضربان قلب بیشینه و گرم کردن متوسط با 60-50 درصد ضربان قلب بیشینه که به مدت 10 دقیقه قبل از بازی هندبال اجراء کردند. پس از آن ورزش بیشینه را بر اساس پروتکل بالک و ویر تا رسیدن به اوج خستگی اجراکردند. شاخص های تنفسی توسط دستگاه تجزیه گازهای تنفسی مدل ZAN600 اندازه گیری شد و ارزیابی ترکیباتی بدن از دستگاهسنجش ترکیبات بدنی Body In مدل 5/5 Venus استفاده شد. بررسی ها نشان داد که گرم کردن شدید موجب کاهش کل اکسیژنمصرفی و کارایی بهتر ورزشکاران هنگام ورزش بیشینه می شود.
تاثیر دو نوع گرم کردن شدید و متوسط در کل اکسیژن مصرفی به هنگام ورزش بیشینه در مردان جوان هندبالیست شهر گچساران Keywords:
تاثیر دو نوع گرم کردن شدید و متوسط در کل اکسیژن مصرفی به هنگام ورزش بیشینه در مردان جوان هندبالیست شهر گچساران authors
امید ظفرمند
دبیر درس تربیت بدنی شهر لیکک
احمد چریک
دبیر درس تربیت بدنی شهر کهگیلویه
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :